7、黄豆及其制品
黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过 。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高 。
经验总结扩展阅读
- 红糖补血效果好吗,红糖真的可以补血吗？
- swisse女性复合维生素晚上吃好吗,swisse复合维生素女士吃了怎么失眠了
- 饥荒炖肉汤怎么做,饥荒食谱大全配方图表
- 香丹清珂妍胶囊有什么好处,香丹清牌珂妍胶囊适合女性便秘使用吗？
- 补血口服液有哪些,补血口服液哪个牌子好 如何选择补血口服液
- 细胞营养素是什么东西,细胞营养素有益气补血的作用，它的原理是什么？
- 父母关系不好对子女性格的影响,家庭关系对孩子性格的影响有哪些
- 女性喝什么茶可以养生 三款养生茶好处多多
- 女性妊娠期肥胖的原因是什么 女性妊娠期肥胖该怎么减
- 过年怎么吃才可以更加健康,春节怎么吃才健康？有哪些健康食谱值得推荐？