可能是你吃了糯米食物、很油腻的食物、油炸食品、睡眠时间少，都有可能造成舌苔厚白的缘故，你可以这两天吃的少些 ， 让肠胃减轻负担，如果感觉胃很不舒服，可以服用吗丁啉帮助就好 。
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5、舌苔白又厚,可能是什么原因?引言：很多人都喜欢照镜子，那照镜子的时候就会伸出自己的舌头 。就有人发现自己的舌头上面有舌苔，舌苔呢又白又厚 。如果发现了这种情况就会很困扰 ， 不知道是什么原因 。今天小编就来给大家分析一下舌苔，又白又厚是什么原因导致的 。
一、舌苔又白又厚的原因
舌苔又白又厚 ， 说明体内有寒有湿，也可能是体内的阳气不足 。舌苔又白又厚，还有可能是因为饮食失调或者劳累过度 ， 还有可能是脏腑问题的功能失调有关都会导致舌苔又白又厚 。最大的可能就是因通过消化不良引起的，因为吃了一些不好消化的东西 。如果吃了一些辛辣的东西，可能还会导致上火，上火也会出现舌苔白厚，口唇干燥的现象 。
二、出现这种现象应该怎么办
首先要排除是否是因为体内有疾病的这个原因 ， 如果发现了很严重，一定要及时去医院检查，排除疾病的可能性 。如果是因为自己熬夜的话 ， 一定要注意好休息，在饮食上面一定要少吃辛辣的食物，多吃一些清淡的食物 。如果是因为体寒引起的话 ， 一定要吃一些热量高的食物，这样的话就有助于修复 。如果是上火的话，一定要多喝一些水，多吃一些下火的蔬菜和水果 。
还要保持良好的心情，补充身体所需要的维生素，多进行锻炼锻炼身体 。如果是肠胃不好的话，一定不要吃一些不好消化的食物，尽量多吃蔬菜之类的 。蔬菜就对人身体有非常好的好处，能够补充维生素，只有身体里边的维生素不缺失了 ， 才会身体健康 。水果也能够补充身体所需要的维生素，也可以适量的吃一些水果 。在晚上睡觉之前，如果吃东西了的话一定要刷牙 ， 有可能一些食物的残渣留在舌头上，也可能会引起舌苔 。
舌苔又白又厚是由于胃气上蒸的过程当中当中挟有湿浊，痰湿 ， 食积等邪气上聚于舌面所导致的 。因此舌苔又厚又白主要跟食积，痰湿，湿浊等病理等因素有关 。针对舌苔又厚又白 ， 临床上可给予健脾化湿，健脾化痰，健脾消食等方法来进行治疗或者调理 。
舌苔白又厚有可能是长时间的暴饮暴食引起了胃功能失常造成，平时一定要要忌烟忌酒，不吃辛辣食物 ，必要时也可到当地医院进行血液检查 ， 来明确原因对症治疗 。
舌苔白厚可能是体内湿寒较重，遇到这种情况可以到中医那里抓点中药吃两次就好了，在以后的生活中要保持良好的生活习惯 。
可能是因为身体湿气过重，或者是暴饮暴食，都会引起舌苔白又厚 。
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