1、金桔干的功效与作用 金桔干和什么泡水好1金桔干的功效与作用止咳化痰
金桔干具有理气、化痰、止咳的作用 ， 因风寒感冒引起的咳嗽、咳痰症状适量食用一些金桔干，症状可以得到一定的缓解 。
促进消化
金桔干中含有芳香油以及纤维素的成分，可以刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动 ， 可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状 。
保护血管
金桔干中含有丰富的维生素以及金桔甙成分，可以促进人体的血液循环，维持血管通畅，增强血管弹性，还能降低血液中胆固醇的含量，因此金桔干对于维护血管健康有一定的好处 。
美容养颜
金桔干中含有较为丰富的维生素C ， 可以促进人体细胞的新陈代谢，防止色素沉淀 ， 增加皮肤的光泽与弹性，延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生 。
2金桔干吃多少合适
建议取8-10片泡水即可 。
金桔干并没有严格的食用量规定，一般建议每次取8-10片金桔干泡水喝就可以了 ， 不建议大量食用，因为金桔干味甘，性温，如果食用过多可能会加重体内的燥热之气，从而引起上火反应 。
3金桔干泡水能长期喝吗
可以适量长期喝 。
金桔干本身并无毒性 ， 一般情况下是可以适量长期食用的，并且金桔干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、纤维素等多种营养成分，经常喝可以提高人体的免疫力、维护心血管健康等，因此金桔干泡水是可以适量长期喝的 。
4金桔干泡水禁忌1、上火患者不宜喝
金桔干性质偏温- ， 上火患者不宜过多服用 ， 否则可能会加重原本咽喉肿痛、口腔溃疡等上火反应 。
2、不宜空腹饮用
喝金桔干泡水最好不要空腹饮用，因为金桔干味酸，其中含有丰富的酸性物质，空腹饮用可能会刺激胃肠，引起肠胃不适 。
3、不宜与牛奶同服
金桔干中含有大量的有机酸成分，会与牛奶中的蛋白质发生反应，产生不宜消化的沉淀物 ， 从而会降低蛋白质的营养价值，还可能会引起肠胃不适 。
文章插图
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2、金桔干泡水喝有哪些好处?该注意什么?金桔干泡水有醒酒通气的作用，这是因为桔子皮中含有丰富的维生素C和精油，如果把桔子皮和其他茶叶一起饮用，是有醒酒通气的作用的，在炎热的夏天冲泡好一杯冷藏几个小时后，拿出来喝比较凉 。金桔干泡水有预防发烧感冒的效果 ， 因为金桔能有效提高人体的御寒能力，能有效预防发烧感冒 ， 还具有软化血管的作用，这是由于金桔本身的作用在，泡水后饮用效果会更明显 ， 但要坚持长期饮用 。
服用干金桔前后一小时内不要喝纯牛奶 。因为牛奶中的蛋白质和金桔水中的水杨酸可能会发生碰撞或引起消化不良 。因此，在服用金桔干水前后一小时不要喝纯牛奶 。喝金桔水要适量，基本上每天三四杯，因为金桔中含有柠檬酸 ， 服用过多会刺激胃黏膜，对胃黏膜不利，所以要适量饮用 。在日常生活中 ， 如果我们喝醉了或者胸闷，也可以适当的用一些 。
同时在日常生活中 ， 如果我们的心率过快 ， 也可以适当的使用一些，所以一定要引起我们在日常生活中的注意，同时我们也发现金桔在日常生活中含有大量的纤维素，所以如果经常食用，也可以有效的防止色素AD的冷静 ， 所以一定要引起我们的注意 。同时，在日常生活中喝一些也可以防止衰老 。金桔泡水的功效与作用 富含 维生 素C,功效很多 。防治 高血压 ,血管硬化,及多种心脏疾病 。金桔,别名金柑、金枣,果实含丰富的甘类,具有理气、止咳、化痰、消食
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