另一方面,压力也有积极的作用,如工作没有创造性和挑战性 , 人就会感到空虚、不求上进、得过且过、没有追求的目标、更严重情况下甚至会丧失信心 。社会心理学的研究发现 , 自信心强的人愿意选择自己能够达到且有挑战性的任务 。这就是为什么有些人宁愿选择压力大的企业,也不愿意去天天看报,喝茶的机关工作 。我们甚至发现,一些人为了实现某种目标,甚至主动给自己施压,历史上背水一战就是一个典型的例子 。
拉扎鲁兹把压力强度分为三类:伤害、威胁、挑战 。前面两种是我们要想办法避免的,具有适度压力的挑战工作应该是一个人能力和岗位要求的动态匹配 。既要使人对工作有胜任感,又要给其一个发展空间,提供一个没有天花板的舞台,做到量体裁衣,人尽其才 。
在生活中,人们往往看到的或者是榨干你每一滴血的高工作压力环境 , 或者是你有一桶水的水平,只能让你倒出半桶水的无压力环境 。而无压力实际上就是一种 ,在这种环境下 , 你会感到很压抑,觉得自己的能力无处发挥和标签,这种压力其实更甚于前者 。所以如何做好人才使用问题比花大力气去挖人才更值得研究,这就是为什么很多人在这个单位干不好,却在另一个单位出类拔萃的原因所在 。
那么我们在工作中应该呢?一般人经常会用发泄的方式:如喝酒、玩游戏、看电视、做大量的运动活动实际都是通过自己的注意力转移,暂时忘掉烦恼的事情 。但它不能消除工作中的压力,当重新面对现实问题的时候压力依然存在,甚至由于时间上的延误压力会更大 。其实最好的应对工作压力的方法有两种:情绪应对和问题应对 。
情绪应对:这是应对压力的第一个阶段,我们感到有工作压力的时候 , 会出现负面情绪反应 。我们大部分的能量和精力消耗在情绪上面,去感受和试图控制这些情绪反应,这样会影响我们的理性思维 。所以,面对工作压力的时候第一步要调整情绪、冷静地思考问题,压力的解除在这个阶段实现的可能性非常小 。绝大多数压力问题的解决 , 情绪调整只是第一步 。所以在工作中遇到很大打击或者承受巨大压力的时候,我们通常会拒绝别人的安慰,会对他说:我想一个人好好静静 , 希望你不要来打扰我 。这一过程实际上就是在进行情绪调整,整理自己的思维 , 以便更好地应对压力 。
问题应对:经过情绪应对阶段,人们能够用一种正常的心思去面对压力,把从最纷乱的情绪中撤出来,重新投入到对工作问题的解决过程中,这样我们就能够头脑清晰地判断问题的原因,发挥我们自身的能力来思考解决问题的方案 。在应对工作压力的时候这两个过程是缺一不可的,并且在情绪方面的应对是解决问题的前提 , 我们先在情绪上冷静下来,心平气和地解决工作中的问题 , 去寻找解决问题的最佳方案和途径 。
在工作中,我们虽然处于不同的工作岗位,但我们可以采取相同的方法来排解压力 。希望我的同事们都能够用正确的方法来解决工作中所遇到的压力 , 轻松地做好我们的工作,为恒丰的进步与发展多出一份力量!
分析
很显然,这个问题是要直接了解求职者对压力的反应 。
错误回答
我在压力下会茁壮成长,实际上,事情变得越乱我就越高兴 。毕竟,如今的社会是一个充满竞争的社会 , 在这个社会里,没有压力就不会有成功 。相比之下,我更怕无聊 。如果无事可做,我就会变得很懒散,但应对压力我就没问题了 。
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