(4)保肝作用：花粉可防止脂肪在肝脏的积累 ， 因此能防止肝脏演变为脂肪肝 ， 对肝脏起到良好的保护作用 。同时花粉是恢复肝功能的高级营养剂 ， 对慢性肝炎患者有良好保健作用 。
(5)调节神经系统的作用：花粉对神经系统有积极的调节作用 ， 能促进脑细胞的发育，增强中枢神经系统的功能 。花粉还能提高脑细胞的兴奋性，使疲劳的脑细胞更快地恢复 。因此，花粉被誉为脑力疲劳的最好恢复剂 。
(6)对心血管有良好的作用：花粉中含有芸香甙和黄酮类化合物，具有软化毛细血管，增强毛细血管强度的功能 。因此 ， 花粉可用于预防动脉粥样硬化 ， 还可防止脑溢血、高血压、视网膜出血、中风后遗症、静脉曲张等老年病 。
(7)防止前列腺?。夯ǚ鄱月郧傲邢傺子邢灾牧菩В?并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱 。浙江兰溪制药厂以花粉为主要原料生产的“前列康”，被医学界称为前列腺炎的“克星” 。
(8)促进造血功能：花粉有利于骨髓造血功能的改善，花粉中的一种生长素还可促进生长发育，并且可使患贫血的人血红蛋白迅速增长 。蜂花粉含丰富的微量元素，如铁、钴、磷 。因而，具有促进造血功能的显著功效 。
(9)体力增强作用：花粉含有增进和改善组织细胞氧化还原能力的物质，加快神经与肌肉之间冲动传递速度，提高反应能力 。运动员服用花粉后，能增强体力、耐力和爆发力 ， 增大肺活量，迅速消除疲劳和保持良好的竞技状态，是一种功效卓著的体力增强剂 。
(10)养颜美容作用：花粉具有生发、护发和护肤的作用，并且对脸部疾患 ， 有很好的美容作用 。被誉为“能内服的美容剂”，是女性最佳的天然美容保健品 。
由于花粉中含有丰富的营养护肤的成分，如SOD、花粉磷脂、维生素E、维生素C等，对皮肤的黑色素有漂白作用，VE有抗氧化作用，可延缓皮肤氧化作用 ， 减少雀斑的形成，花粉磷脂能调节细胞膜，提高皮肤细胞的渗透性、增强皮肤新陈代谢作用 ， 恢复皮肤的弹性，因而花粉对真皮细胞能起到很好的营养作用 。对去皱防皱，尤其对黄褐斑、雀斑具有独特的疗效 。在日本称内服花粉为“吃在口内的美容品” 。
鲜食蜂花粉可直接嚼食 ， 也可用温开水送服或用蜂蜜调服 。保健用量每日5～15克；治疗用量，每日15～25克 。3～5岁儿童每天5～8克，6～12岁儿童每天10～15克 。一般早晚空腹食用，有肠胃不适者 ， 饭后1小时服用为宜 。
牛奶花粉蜜将20克破壁花粉、100克蜂蜜和200克煮沸的鲜牛奶混合，装入棕色瓶中，密封贮藏阴凉处 。日服2次，每次80克 。适合儿童和各种贫血、便秘患者食用 。
蜂花粉冲剂破壁花粉15克，蜂蜜20克 ， 温开水200毫升，每天混合冲服1剂 。能使皮肤细嫩、光泽、有弹性，减少皱纹 ， 消除黄褐斑 。
蜂花粉含片口服或含服皆宜，携带和食用方便 。
您需要注意的花粉的用量 。一般每次2g-5g为宜 。
不同的花粉有不同的功效，我给您介绍几种常见花粉的作用，您可以根据自己的需要选择 。
蜂花粉:美容养颜，抑制前列腺增生，抗辐射，抗氧化;
荷花花粉:美容养颜，延缓衰老经 ， 固精止遗;
茶花花粉:头发乌黑亮丽，改善微循环，利尿通便;
油菜花粉:活血消肿，预防动脉粥样硬化;
虞美人花粉:通经利血，降热去火，养心明目;
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