海参粉补肾怎么吃,海参可以补肾吗?海参怎么吃补肾( 四 )


2、炒勺烧热注入大油,油热后先下豆瓣酱煽炒,待油变红色后倒入鸡汤再煮一会 , 捞去豆瓣酱如进海参、酱油、胡椒粉、糖、料酒用中火炖入味时加味精,并用湿淀粉勾芡,烧上鸡油,把芹菜花撒上即成 。
【特点】 海参鲜嫩,汁红稍辣 。
9、八宝海参
【原料】 水发海参400克 , 熟火腿、冬笋、熟鸡肉、熟莲子各25克,水发蹄筋50克虾米15克 , 荸荠50克,水发香菇5克 。
【制作过程】 1、海参、蹄筋治净 , 切条;
2、冬笋、火腿、鸡肉切片,荸荠切?。尤バ荆?
3、炒锅烧热用葱姜呛锅,下海参稍炒,烹入鸡汤 , 装碗; 4.将鸡汤、香菇、火腿等原料烩熟,倒在海参上蒸1小时候滗汁码盘; 5.原汁加调料烧开勾芡,浇在海参上即成 。10、海参炖鸡
主料: 海参(水浸) 500克 老母鸡 300克
调料: 姜 3克 盐 4克 味精 2克 各适量
口感 海参软糯,鸡肉香醇 。
1. 海参用水洗净内脏、泥沙,顺长切成宽条状;
2. 老母鸡剁成块;
3. 鸡块、姜片放入炖盅内 , 加水烧开,撇去浮沫 , 加盖,用小火炖至鸡块七八成热;
4. 再放入海参,继续用小火炖20分钟左右;
5. 揭去盖,放精盐、味精调好口味即成 。
11、葱爆海参
主料: 海参 500克
配料: 葱白 150克
调料: 姜 15克 花生油 30克 老抽 10克 黄酒 15克 蚝油 10克 盐 6克 白砂糖 3克 鸡精 2克 淀粉(玉米) 10克 各适量
制作方法 1. 将海参切开两边;
2. 把京葱白切段备用;
3. 烧镬下油 , 爆香姜和京葱,溅绍酒,加入上汤或水 , 下适量的盐、糖、鸡粉调味,煮开;
4. 放入海参煮至入味,捞起海参,沥干汁备用;
5. 再烧镬下油,爆香京葱和海参,加入适量的上汤或水、蚝油、老抽、绍酒,调味;
6. 勾薄芡,收汁,上碟便成 。
12、海参豆腐煲
主料: 豆腐(南) 400克 海参 400克
配料: 猪肉(瘦) 12克 黄瓜 25克 胡萝卜 15克
调料: 大葱 10克 姜 5克 盐 25克 酱油 40克 料酒 30克 白砂糖 20克 淀粉(玉米) 10克 各适量
1. 豆腐洗净 , 切块状;
2. 海参剖开腹部,洗净体内腔肠,以沸水加10克料酒和2片姜氽烫去腥,捞起冲凉 , 切寸段;
3. 将海参放进锅内加适量清水,并放入葱段、姜片;
4. 同时将盐20克、酱油30克、料酒30克、糖20克加入煮沸;
5. 肉末加盐5克、酱油10克、淀粉10克调味2抓匀,做成丸子 , 放进锅中;
6. 待海参、豆腐入味,加胡萝卜片、小黄瓜片稍煮即可起锅 。
13、海参烩时蔬
原料:超市购买的水发海参,荸荠,蘑菇 , 小青菜 , 黑木耳,胡萝卜
调料:健康平衡盐,料酒,味精,白胡椒粉 , 水淀粉,大豆色拉油 , 白糖 , 麻油
配料:葱段,姜片
做法:将超市购买的水发海参 , 清洗干净,对半切开 。将荸荠削去外皮,清洗干净,切薄片 。蘑菇清洗干净,切薄片 。小青菜清洗干净,切除根部,叶片切段,在盐水中浸泡约二十分钟,捞出,待用 。黑木耳用温水浸泡片刻,发起后清洗干净,撕成小朵 , 沥干水分,待用 。胡萝卜半根清洗干净,削去外皮,切薄片 。取一大汤锅,倒入半锅清水 , 开大火煮沸后将所有的蔬菜依次放入焯水后捞出,沥干水分 。重新换锅水,放入葱段,姜片,少许料酒,煮沸后将海参放入焯水后捞出,沥干水分 。炒锅内倒入大豆色拉油,开大火待油温六成热时,将葱段,姜片放入煸炒出香味后捞出丢弃不用 。将海参放入锅中翻炒片刻 , 喷洒少许料酒,再将所有的蔬菜投入锅中一起翻炒,加入健康平衡盐,白糖 , 白胡椒粉,加入小半碗水后加盖用中大火闷煮五分钟,淋上麻油,用水淀粉勾薄芡即可出锅装盘 。

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