海参怎么坐都补肾 ， 因为海参本身就有补肾的功效 。我给你说两种好吃的海参的做法吧：
金汤西兰花海参的做法:1.提前泡发的小海参放入锅中煮沸捞出备用2.准备的冷冻鸡头米、西兰花、枸杞子3.鸡头米解冻4.最主要的黄焖汤5.锅中倒入适量的清水放入西兰花，加点盐和油汆熟捞出备用6.锅中重新放入适量清水烧开7.放入鸡头米大火煮5分钟8.捞出备用8.捞出备用9.黄焖汤倒入锅中煮沸10.把鸡头米、西兰花和海参放入碗中11.加入适量的黄焖汤12.撒上几颗枸杞子即可
芙蓉海参的做法：1. 将清汤700毫升盛大碗内晾凉，与鸡蛋清兑在一起，加入精盐、味精、黄酒，用筷子搅匀待用；2. 将海参150克用斜刀片成椰子树叶形 ， 共16 片，边上用立刀刻成花边（以便定形） ， 再片6 片做树干；3. 片切好的海参用精盐、味精、绍酒各少许浸泡10分钟备用；4. 再把海参5克加工成细丝；5. 红樱桃洗净 ， 破成两半待用；6. 剩下的海参145克用斜刀切碎、备用；7. 将切碎的海参放入鱼盘，浇入蛋清搅成的浆 ， 上笼蒸制；8. 小气蒸30分钟后，每隔几分钟放一次气，不使之形成蜂窝；9. 待完全凝固成芙蓉状端出；10. 把切成花边形的海参在盘右边的芙蓉上摆成两棵椰树 ， 海参丝拼成3 只小舟和三四只飞翔的海鸥；11. 拼好后再上笼蒸透端出；12. 树根处放香菜叶以示绿菌 ， 左上角放樱桃作初升的朝阳，即成；13. 上桌时带姜末、醋 。
【海参粉补肾怎么吃,海参可以补肾吗?海参怎么吃补肾】海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克 ， 同煮成粥，加少许葱姜食盐调味 。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等 。
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