1、人一天最多能抽几根烟?“抽烟有害健康”这句话大家简直眼熟的不能再熟了，但还是很多人控制不住自己，一天下来能抽一两包烟 。那一天抽几根烟才不会太伤害身体呢？
有专家就回答了这个，说只要不超过“这个数” ， 戒不戒烟无所谓了 。
那是哪个数呢？先卖个关子，下文会讲到 。
为什么人会吸烟上瘾呢，其实是因为烟里含有的尼古丁成分 。它可以使人迅速释放“多巴胺”，关注医学的朋友应该知道“多巴胺”是什么 。“多巴胺”其实就类似于一种兴奋剂，它能够使人感到兴奋 ， 愉悦，所以很多人就会选择吸烟来感受兴奋，来提神 。
尼古丁作为一种令人上瘾的成分，它的作用是刺激交感神经和内脏神经来影响副肾髓质 ， 从而释放出肾上腺素，所以才会使人上瘾 。
专家说，只要一天控制在五根以内，那么戒烟就无所谓 。这并不是乱说的，是有研究表明的 。如果一天只抽五根，那么身体就会有足够的时间缓过来 ， 伤害程度也会降低，并且身体还会慢慢恢复 。
但如果长期在二手烟环境下抽烟 ， 那么伤害无疑是加倍 。不要以为在二手烟环境中感受一下烟，反正自己不吸就没事 。并不是 ， 不管抽不抽，只要待在二手烟环境里，那就会有影响 。
大部分人不知道的是，尼古丁还是杀虫剂中的成分之一，吸烟就等于在吸杀虫剂 ， 等于慢性自杀 。
吸烟对我们的肺有很大的影响，对于那些得肺癌的人，他们应该很清楚是为什么，所以能戒烟还是戒烟的好，如果真的戒不了，那就尽量控制在5根以内 。
读者朋友们，你们一天能控制在5根以内吗？
如果能给小编来个点赞加关注就更好啦 。好了小编的“胡扯”到此结束了，最后感谢各位耐心看完小编的分享，谢谢大家 。
没有确定的根数 ， 首先不同人的肺承受量不同 ， 而且肺癌的出现说到底是随机的，但如果为了健康考虑，戒烟才是正确的选择，也就是一根不抽
人一天最多抽两根烟就够了，如果可以的话尽量避免抽烟，因为抽烟对我们的肺部损伤比较大 ， 最多抽两根 ， 这样子已经是人体身体的极限了 。
人一天最好不要抽超过三支烟，因为吸烟是十分有害健康的，如果吸烟过多，那么会严重伤害人体的呼吸系统，容易得一系列的呼吸病 。
人一天最多能抽40根烟，因为吸烟像摄入酒精一样都是有一个度量 。吸入过多尼古丁物质就会增大患癌风险 。
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2、一天抽多少根烟比较安全呢?你好 ， 首先我认为，所以说现在人们越来越提倡健康生活 。再说抽烟是一种非常不良习惯 ， 抽烟不紧，影响个人，非常影响他人的身体健康 ， 特别是在家庭里面抽烟 ， 特别影响自己的孩子和家人 。所以说我们应该及时戒掉香烟，为自己和他人着想 。
但是对于烟瘾特别大的成年人来说 ， 想要一次性戒掉香烟非常的困难，所以说我们就应该循序渐进，慢慢的来，不能够一致太着急 ， 可能会反而引起一种不好的效果 ， 下面我就来和大家具体聊一聊 ， 香烟抽多少有区别吗？如何成功的戒掉香烟：
1、每天吸5支和吸20支没有差别
我为什么要说每天吸5支和20支没有差别呢，那是因为我们在抽烟的时候就会经常发现，我们的身体会有一定的变化，最基本的就是我们会形成一定的烟瘾 ， 当这个烟瘾足够大的时候 ， 每天不抽烟就会非常的难受 。吸烟对我们身体的伤害是非常的大 ， 但是我们身体也是有一个上限的 ， 每天吸5支，跟吸20支是没有什么区别的 ， 因为它都会极大的影响我们的身体 。
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