但是人参果其实和西游记中的人参果没有丝毫关系，人参果原产于南美洲，是茄科植物，我国于1988年从国外引进种植的，其营养丰富、水分充足，食用之后能够生津止渴、补充营养、增强免疫力，一般人群都是可以吃的 。且西游记是小说、影视剧，虚构成分很多，很多事情都不能当真的 。
2吃人参果的坏处
适量切正确吃人参果是没有坏处的 。
人参果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种矿物质成分 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低糖的营养水果 ， 适量吃好处多多 。
但是人参果如果吃多了 ， 可能会造成上火、消化不良等坏处，因此要注意不能吃太多 。
3人参果一天最多吃几个
建议一天吃人参果1-3个即可，最多不宜超过5个 。
在《中国居民膳食指南（2016）》中建议，每天应当摄入200-350克的新鲜水果，而且饮食要多样化才能营养均衡，最好摄入两种以上的水果 。而人参果的大小和鸡蛋类似，一斤人参果大约有5个左右 ， 单个人参果重量在100克上下 ， 因此一天吃人参果1-3个即可（大约100-300克） 。
4人参果与什么相克
人参果没有绝对的相克食物 ， 在适量的前提下，和其他食物都是可以一起吃的 。但要注意两种情况：
1.和温热性食物不宜吃太多，因为人参果本身性温，食用之后会增加体内的燥热之气，一起吃多了容易引起上火、内热 。
【人参果发黑了可以吃吗,人参果没有发黄能吃吗 人参果白色放几天变黄】2.缺乏维生素C者要避免将人参果和黄瓜、南瓜、胡萝卜一起吃，因为黄瓜、南瓜、胡萝卜这些蔬菜中含有一种能够分解维生素C的成分 。
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