泡脚减肥适合哪些人群呢？看看你是不是其中之一 。
1、脾胃虚弱 。
生活工作脚步的加快，生活和饮食习惯的不规律，无疑是对脆弱的脾胃的重击 。尤其是喜爱冷饮、冷食的人，更容易有脾胃虚弱的问题 。
作息不规律、熬夜等，使过度疲劳的身体得不到应有的放松与休息 ， 周而复始，脾胃难以健康 。
长期缺乏运动锻炼，也会阻碍体内毒素的正常排泄 ， 从而出现脾胃虚弱的情况 。
2、久坐不运动
忙碌的生活也让OL们根本没有时间去运动 。长时间的坐着 ， 不经常活动 ， 新陈代谢减慢 ， 血液循环不良，堆积毒素，也会比较容易引起浮肿跟下半身肥胖 。
3、吃饭快，消化不良 。
经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生 。便秘是导致人体肥胖的一大原因
4、经常熬夜或失眠
经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪 。熬夜不仅会导致身体肥胖，还会透支五脏功能，使身体出现不适症状，还不利于健康养生 。
你还用传统的方法减肥么？那你真的out啦
我觉得对我来说最简单最有效的减肥方法 ， 就是泡脚减肥法啦 。因为脚部有6条经脉、66个穴位、72个与脏腑相连的感应点 ， 泡脚可以让血液流通顺畅，排去体内毒素，加快体内废物、脂肪的排解，且可以祛除浮肿 。这种效果在一定程度是可以让人健康轻松减肥的 。
泡脚的时候可以适当加入艾草、花椒、生姜、党参等等，我个人比较喜欢在热水里加入木苏子 。这个方法本人亲测有效（仅适用本人，不喜勿喷） 。
前阵明星界也掀起了好大的泡脚风潮 。孙俪、欧阳娜娜、吴昕、杨紫、张嘉倪等等都推荐过泡脚养生 。泡脚不仅可以排毒、祛湿气、促进血液循环、提高新陈代谢 ， 还有个很重要的功能就是可以减肥 。
泡脚减肥适合哪些人群呢？看看你是不是其中之一 。
1、脾胃虚弱 。
生活工作脚步的加快 ， 生活和饮食习惯的不规律 ， 无疑是对脆弱的脾胃的重击 。尤其是喜爱冷饮、冷食的人，更容易有脾胃虚弱的问题 。
作息不规律、熬夜等，使过度疲劳的身体得不到应有的放松与休息，周而复始，脾胃难以健康 。
长期缺乏运动锻炼 ， 也会阻碍体内毒素的正常排泄，从而出现脾胃虚弱的情况 。
2、久坐不运动
忙碌的生活也让OL们根本没有时间去运动 。长时间的坐着，不经常活动，新陈代谢减慢 ， 血液循环不良，堆积毒素，也会比较容易引起浮肿跟下半身肥胖 。
3、吃饭快，消化不良 。
经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生 。便秘是导致人体肥胖的一大原因
4、经常熬夜或失眠
经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体 ， 可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪 。熬夜不仅会导致身体肥胖，还会透支五脏功能，使身体出现不适症状，还不利于健康养生 。
你还用传统的方法减肥么？那你真的out啦
我觉得对我来说最简单最有效的减肥方法，就是泡脚减肥法啦 。因为脚部有6条经脉、66个穴位、72个与脏腑相连的感应点 ， 泡脚可以让血液流通顺畅，排去体内毒素，加快体内废物、脂肪的排解，且可以祛除浮肿 。这种效果在一定程度是可以让人健康轻松减肥的 。
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