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3、松子的软皮能吃吗松子的软皮能吃 。
主要价值
富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等 。
挑选方法
松子又称“开口松子” ，东林松子富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有人体必需的矿物质 ， 如钙、铁、磷、锰、钾等；同时含有丰富的维生素E 。
种类
在国内松子主要分为三种，东北松子，巴西松子和落水松子 。虽然同为松子，但是营养价值和形状上有着本质的区别 。
1、巴西松子
巴西松子仁具有很高的营养和药用价值，它包括人体必需的多种营养 。现代医学研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用 。
经常吃它，有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能 。松子仁中所含的磷，对脑和神经系统都有裨益，并能补五脏、补虚损、白润皮肤、益智力 。
巴西松子是选择巴基斯坦、阿富汗产地出产的纯天然优质原料，经过精心挑选、采用传统的工艺、引进科学的加工技术 。巴西松子具有特殊的香、松、酥的口味和丰富的营养成份，长期深受消费者的欢迎，是高档休闲食品 。
2、东北松子
东北松子也称东北红松子 。红松子为松科植物红松的种子，又名海松子 。植物形态：红松为常绿大乔木，树皮灰褐色，鳞片开裂 。小枝暗褐色 ， 密生锈褐色茸毛 。
叶针形，5针一束，粗硬，长8-2厘米 。雄花序圆球状，密集成穗状，呈红黄色;雌花序有长柄 。球果大，卵状长圆形长9-14厘米 ， 径6-8厘米 。种子卵状三角形 ， 红褐色，长1.2-1.8厘米，宽0.9-1.6厘米 。花期5周，果期10-11月 。
松子的软皮能吃 。
补充：
松子，是松树的种子 。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等 。松子既是重要的中药，久食健身心 ， 滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值 。松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂 ， 能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害 。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能 。
松子具有滋阴养液，补益气血 ， 润燥滑肠之功效，因此有滋补作用 。怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处 。松子中维生素E高达30%，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕 。松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气 ， 可以减轻怀孕期间引起的便秘，并滋润皮肤 。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用 。松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用 。值得注意的是便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者，胆功能严重不良者应慎食 。功能主治 养液，熄风，润肺，滑肠，治风痹 ， 头眩，燥咳 ， 吐血，便秘 。
能吃，很有营养，能软化血管，防止动脉硬化 。
当然可以吃?。皇侨テず蟮目诟懈坏?
不能
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4、松子的里面的软皮有养分吗?这个软皮就是类似“麦麸”这类的东西，主要就是富含膳食纤维还有维生素b类的物质！
还有瓜子也有这样的软皮，其实是可以吃的 ， 营养虽然不多，但是作用却是不小的！
松子仁的卵皮，你就不要吃了 ， 这个软皮有可能会伤害到胃，所以你就那点营养成分也你也不需要对你也没有什么太大的帮助，所以你就吃松子仁就可以了，不要吃那个软皮儿
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