【松子皮能吃吗,松子皮能吃吗？】松子的皮相当于果肉，松子仁相当于种子 。松子的皮富含多种矿物质 ， 有软化血管和防止动脉粥样硬化的作用 。在吃松子的适合最好不薄皮直接吃掉
有 。含有丰富的矿物质，食用是很有营养的 ， 因此在食用松子仁时最好不要将外面的薄皮去掉 。
这个没有多大的养分，就像花生皮一样
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5、松子皮能吃吗,有什么营养价值?能吃 ， 有营养价值 。
1．祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞 的组成成分 ， 也是脑髓和神经组织的主要成分 。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复；
2，软化血管 ， 防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性， 维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾?。涣硪环矫?nbsp;， 能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处 。
3．润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏 ， 补益气血，充 养肌增，乌发白肤 ， 养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品 。
4．润肠通便松仁富含脂肪油（约74％），主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用 。
松子为松科植物红松的种子，主要产于我国长白山区，大、小兴安岭及俄罗斯的西伯利亚地区 。所含的脂肪成分主要为亚油酸、皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，其含量占脂肪总量的97% ， 有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用….
能吃，有营养的 ， 其实皮才是果肉，里面的仁是种子 ， 这皮的含有丰富的矿物质，能够防癌 。抱歉 ， 我只知道这么多 。
那层衣样的皮吗？我是剥掉的，听老人说吃了上火
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