孕妇可以吃芝麻油吗,吃芝麻油有什么作用( 二 ) _生活百科

【孕妇可以吃芝麻油吗,吃芝麻油有什么作用】

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3、怀孕吃麻油会流产吗?孕妇吃芝麻油一般不会导致滑胎，如果适当吃芝麻油，可以起到润肠通便的效果，但不能吃得过多，可能会导致腹泻现象，容易增加流产风险。
芝麻油是日常生活中一种比较常用的调味品，含有比较丰富的维生素 E，以及亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被身体分解、吸收和利用，能够促进胆固醇代谢，也可以促进细胞分裂。孕妇容易出现便秘情况，可以在烹饪食物时适量放入芝麻油，不仅能够增加菜肴香味，可以改善早孕反应导致的食欲不振，也可以起到润肠通便的效果。虽然芝麻油的好处比较多，但也有一些禁忌，如果孕妇存在菌痢、急性胃肠炎、腹泻等疾?。?则不建议吃芝麻油，可能会使病情变得更加严重，进一步加重身体虚弱状态，甚至会诱发子宫收缩，使流产的风险性增加。
不过，由于麻油含有大量的油脂，长期过量食用，可能会导致身体摄入过多的能量，在体内转化为糖分，可能会造成糖代谢异常，进而导致妊娠期糖尿病，还可能会造成脐带血中血糖较高，导致胎儿在宫内一直处于高糖的环境，进一步促进胎儿脂肪、蛋白质的合成，进而导致巨大胎儿的情况。
在怀孕过程当中，需要保持饮食多样化，建议孕妇多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质的食物，以及富含维生素的蔬菜、水果等，还应定期去医院进行产检，保证自身以及胎儿的健康。
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4、孕妇可以吃芝麻油吗芝麻油是生活中常见的一种调料品，除了味道香之外还有很多功效，那么对于一些比较特殊的调料品，孕妇就不一定能食用了，那么孕妇可以吃芝麻油吗?下面我将为大家详细解答。

芝麻油的主要原料是芝麻主要营养成分是油酸和亚油酸，其他还有花生酸、维生素E、棕榈酸等。有帮助增强抵抗力、润喉护嗓、缓解咳嗽、美容养颜、润肠通便等功效。我们可以看出，芝麻油中不含对人体有害的成分，反而是含有丰富的亚油酸等营养物质。所以要问孕妇能吃芝麻油吗?答案是肯定的’ 。
孕妇吃些芝麻油是有好处的。首先芝麻油中富含丰富的维生素E，可帮助孕妇防治孕期皮肤变差;其次芝麻油有润肠通便的作用，孕妇吃些可预防便秘。若是已患便秘的孕妇可以再早晚空腹喝点芝麻油，有助于缓解便秘。
除此之外，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
温馨提示：孕妇吃芝麻油，一次不要太多;若是便秘期间食用，每次1、2滴即可。由于怀孕的特殊性，孕期准妈妈的饮食需更加合理，尤其是注意不要一次性多吃同一种食物。