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世界卫生组织提出的身体健康有多少条标准,世界卫生组织认为健康包括哪些( 五 )

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1.世界卫生组织提出的健康十条标准 （1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张 。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任 ， 事无巨细不挑剔 。（3）善于休息，睡眠良好 。（4）应变能力强 ， 能适应环境的各种变化 。（5）能够抵抗一般性感冒和传染病 。
2.（6）体重得当 ， 身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调 。（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 。（8）牙齿清洁 ， 无空洞，无痛感；齿龈颜色正常 ， 不出血 。（9）头发有光泽 ， 无头屑 。（10）肌肉、皮肤富有弹性 ， 走路轻松有力 。
世界卫生组织(WHO)曾提出衡量健康的十大标准：
有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁忙的工作 。
处世乐观，态度积极，乐于承担责任 。
善于休息，睡眠良好 。
应变能力强，能适应环境的各种变化 。
能抵抗一般的感冒和传染病 。
体重适中，身材匀称 ， 站立时头、肩、臀位置协调 。
眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎 。
头发有光泽，无头屑 。
肌肉丰满，皮肤有弹性 。

世界卫生组织提出的身体健康有多少条标准,世界卫生组织认为健康包括哪些

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4、人体健康的十大标准 人体健康的十大标准
人体健康的十大标准 ， 不10月13日是世界保健日，小伙伴们的保温杯里都泡上枸杞了吗？但养生保健可不能只局限在某个特殊的日子 。接下来和我一起来看看人体健康的十大标准 。
人体健康的十大标准1
一、世界卫生组织提出的健康的十条标准：
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张 。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任 ， 事无巨细不挑剔 。
（3）善于休息，睡眠良好 。
（4）应变能力强 ， 能适应环境的各种变化 。
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病 。
（6）体重得当，身材均匀，站立时头，肩，臂位置协调 。
（7）眼睛明亮 ， 反应敏锐 ， 眼睑不发炎 。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血 。
（9）头发有光泽，无头屑 。
（10）肌肉 ， 皮肤富有弹性，走路轻松有力 。
二、健康方式标准
莱斯特博士研究出一套简明的，有助于健康的生活方式：
（1）每日保持7-8小时睡眠 。
（2）有规律的早餐 。
（3）少吃多餐（每日可吃4-6餐） 。
（4）不吸烟 。
（5）不饮或饮少量低度酒 。
（6）控制体重（不低于标准体重10%，不高于20%） 。
（7）规律的锻炼（运动量适合本人的身体情况） 。此外，每年至少检查一次身体 。布莱斯诺博士指出，它适用于各种年龄的人，特别适用于身体功能处于下降阶段的人 。若能遵循上述7种习惯去生活，那么将会使你终身受益 。
三、中医判断是否健康的6大标准
中医对于健康有非常明确且详细的判断准则 ， 这里列出6大生活原则，可供大家自己判断健康状态 。以便防微杜渐，及早治疗 。
第一个是：一觉到天亮 。这是心气平衡的表现 。心主神，白天要工作，神当精神则精神 ， 夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏 。
但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行 。那些睡觉有问题的人，都是神病了 。
或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神 。

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