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世界卫生组织提出的身体健康有多少条标准,世界卫生组织认为健康包括哪些

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1、世界卫生组织认为健康包括哪些 世界卫生组织认为健康包括哪些
世界卫生组织认为健康包括哪些，我们大家都知道身体健康是很重要的 ， 而且健康的标准是有很多的，我为大家整理好了世界卫生组织认为健康包括哪些的相关资料，一起来看看吧 。
世界卫生组织认为健康包括哪些1
1、食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常 。
2、便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如 ， 在精神上有一种良好的感觉 ， 说明胃肠功能良好 。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满 ， 头脑清醒 。
4、说得快：语言表达正确，说话流利 。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常 。
5、走得快：行动自如、转变敏捷 。证明精力充沛旺盛 。
6、良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境 。
7、良好的处世能力：看问题客观现实 ， 具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡 。
8、良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善 。
扩展资料
健康的饮食方式：
1、杂食：杂食充分体现食物互补的原理 ， 是获得各种营养素的保证 。可先从每天吃10种、15种食物做起 。
2、慢食：“一口饭嚼30次 ， 一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌 。
3、素食：原意为“基本吃素” ， 而不是一点荤也不吃 ， 这也是人的消化系统结构所决定的进食原型 。素食是防治文明病的核心措施 。
4、早食：即三餐皆需早 。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病 。
世界卫生组织认为健康包括哪些2
健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病 。它给健康所下的正式定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮 。”
世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：
①精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳 。
②处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔 。
③善于休息，睡眠好 。
④应变能力强 ， 能适应外界环境中的各种变化 。
⑤能够抵御一般感冒和传染病 。
⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调 。
⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎 。
⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常 ， 无出血现象 。
⑨头发有光泽，无头屑 。
⑩肌肉丰满，皮肤有弹性 。
世界卫生组织认为健康包括哪些3
健康的标志
大小便排泄正常
大小便是我们身体排毒的主要渠道，大小便正常可以反映一个人的身体是否健康 。
在健康的情况下 ， 大便的形态应该是成条状的，不松散也不会太硬 。并且日常排便的时间也较有规律性，可以将身体内的一些废弃物及时通过大便来排出体外，这说明你日常的饮食结构含有膳食纤维含量比较丰富，并且消化系统也比较健康 。
尿液也同样是反映身体是否健康的一个渠道，健康的人尿液颜色是较为清澈的 。
在身体健康的情况下，我们的体重应该一直会保持在平稳的状态下 ， 几乎不会出现过大的增加或者是减少 。近期如果无原因的体重增减过快，则需要警惕很可能是因为疾病因素而引起的 。

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