来源：百度百科-蛋白质粉
人民网-蛋白质粉适宜的四类人
这个会造成肥胖的现像吃多了也不好的会造成脂肪蛋的肠炎的表现
和任何其他营养品一样，蛋白粉也是为了帮助身体增加蛋白质 。通常还把它叫做健美营养补充剂，不但深受健美爱好者喜爱 ， 也有助于其他人提高整体健康水平 。然而要清楚一点，过量摄入蛋白质也存在一定负面影响 。以下是大量消费蛋白粉的副作用：
形成肾结石：尽管开始时可能意识不到这一健康问题，但发现后往往需要手术移除结石 。因此要注意限制蛋白粉的摄入量，避免产生不良影响 。
血液转变为酸性：血液的pH值正常情况下应该高于7 。在血液变酸时，身体就会从寻找基质纠正它，其中大部分基质是身体存储的钙 。通过释放骨骼中的钙可以纠正身体酸碱度 。但这会导致引起危及生命安全的骨质疏松症 。
蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下 ， 其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病 。
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