1、恒寿堂这个牌子的蓝莓叶黄素软靠谱吗?有没有副作用恒寿堂是一家专业从事高科技生物医药保健系列产品的大型民营企业，其产品包括蓝莓叶黄素软胶囊 。该产品是一种膳食补充剂，主要成分包括蓝莓提取物和叶黄素 。
蓝莓叶黄素软胶囊可以维护视力、保护眼睛健康 ， 同时具有抗氧化、抗炎、保护视网膜等作用 。然而 ， 任何膳食补充剂都可能存在副作用，因此在使用前应该咨询医生或营养师 。
恒寿堂在生产过程中采用了现代企业管理制度，严格按照保健品领域的标准进行生产，因此产品的质量和安全性可以得到一定保障 。但是 ， 每个人的身体状况和反应都是不同的，因此在使用任何膳食补充剂之前，最好先咨询专业医生或营养师的建议 。
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2、蓝莓叶黄素有什么功效与作用叶黄素是人体中不可缺少的元素，蓝莓叶黄素是蓝莓果实中含量很多的一种营养元素 ， 具有很高的药用价值 。下面由我为大家介绍蓝莓叶黄素的功效与作用，希望能帮到你 。
蓝莓叶黄素的功效与作用
蓝莓叶黄素的主要作用还是体现在人的眼睛上的，那么就让我们来看看，它具体能保护我们眼睛的几个方面 。
1、蓝莓叶黄素能保护视力、增进视力，特别适合学生、司机等人的需求 。蓝莓叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离 ， 并可增进视力、保护视力 。
2、多吸收蓝莓叶黄素，能够降低白内障的发生率 。众所周知，在世界范围内造成失明的主要的眼睛疾病就是白内障 。根据最新的研究我们看到，较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联 ， 而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征 。因此通过增加蓝莓叶黄素的摄入量可以减少白内障的发病率 。
3、蓝莓叶黄素还能够抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病 。其实蓝莓叶黄素和花青素一样，都具有非常强的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，进而延缓动脉硬化作用 ， 同时还能降低胆固醇的氧化性 。
4、多项研究表明，蓝莓叶黄素对多种癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等，所以多补充蓝莓黄叶素准没错 。
5、蓝莓叶黄素可以显著提高血管抵抗力，降低血管渗透性，抑制了血管中物质渗漏，加强视网膜胶原结构，保证眼睛血管的完整性，让眼睛得到充足的血液供应，从而提高各种视网膜疾病的治疗率 。
蓝莓叶黄素怎么获得
需要补充蓝莓叶黄素的朋友可以通过服用蓝莓叶黄素胶囊、蓝莓叶黄素咀嚼片汲取到所需的元素，但是我们还有一个更简单活用的办法——蓝莓叶黄素食疗法 。通过制作蓝莓小吃，不仅能获取蓝莓叶黄素这一营养物质，还能获取其他的营养元素 。
1、蓝莓酸奶松饼
食材：低筋面粉20克、酸奶60克、鸡蛋3个、砂糖40克、盐1.2克、泡打粉1.2克、小苏打少许、蓝莓
做法：
(1)鸡蛋先后3次分别加入细糖，用电动打蛋器充分打发 。
(2)将酸奶倒入蛋液中搅拌均匀 。
(3)将盐、泡打粉、低筋面粉一起加到酸奶蛋液中，搅拌均匀，静放十几分钟 。
(4)将蓝莓打成浆，放入面糊中，用勺子盛适量面糊入平底锅煎 。
(5)煎至表面气泡并凝固，大约3分钟再翻面 。持续煎至半分钟，饼干表面是棕黄色即可 。
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