还有个叮嘱很重要：
晒背一定要晒到屁股 。
寒邪“结”在臀下 。
臀部是我们全身寒气最重的地方 。
上半身膀胱经所受的寒湿，
大多结聚在屁股，和大腿后侧 。
而且屁股脂肪多、血管少、天生凉，
尤其是女生 ， 屁股寒凉、大腿和下身冰冷的特别多 。
晒太阳是天然降压的好方法
“人们在运用降压的方法中往往选择服用硝酸甘油，主要是硝酸甘油有扩张血管的作用，可以快速有效的应对心绞痛、缺血性心脏病和高血压。
其实，硝酸甘油在细胞内被线粒体酶还原 ， 产生气体分子一氧化氮。在正常生理条件下 ， 位于血管内表面的细胞感受血流经过时产生的应力，并根据应力的大小，合成一氧化氮 。
一氧化氮扩散到血管周围的平滑肌细胞里，激活鸟苷酰环化酶，最终导致平滑肌放松，从而扩张血管 ， 降低血压 。
后来的研究发现，除了作用在血管平滑肌细胞上，一氧化氮还可以抑制血小板 ， 降低血黏度，减小血流阻力 ， 从而降低血压 。”
硝酸甘油有效的根本原因，是它提供了外源性的一氧化氮 。
这是1998年，意大利医学家关于一氧化氮生理机制的研究 ， 为此，收获了诺贝尔生理学和医学奖 。
后来医学家们发现了人体另一套产生一氧化氮的系统 ， 那就是晒太阳 。
当受试者接受紫外线照射后，皮下组织中的一氧化氮水平在15分钟内达到峰值 ， 并伴随着收缩压和舒张压的显著下降 。
这说明紫外线照射导致皮下储存的供体物质释放一氧化氮 ， 后者扩张表皮血管导致血压下降 。
晒太阳是天然降压的好方法 。
中医早在3000年前就有专门用晒太阳治病的记载，晒太阳 养生 、保健、治病的方法广泛地运用在生活中 。
这个好方法，请一定告诉家里的长辈哦 。
晒外阴，解外阴湿毒
闻院长爱讲故事，那天他特意讲了两个亲手经历的晒太阳治病的故事，希望能让我们更深刻地理解太阳的力量 。
①
曾经有一个女同志，找到我时，子宫脱垂2/3，有一块子宫垂在外面，跑了很多医院各种方法都治不好，痛苦得很 。
我让她回去晒太阳 ， 要把整个外阴露出来，直接晒 。
连续晒一段时间之后，好了，收回去了 。
子宫脱垂时，还要艾灸百会穴，这是提阳气的开关 ， 能收阴 。
②
还有一个女同志，两个外阴唇肿大如篮球，痛苦得很 。吃了很多药都收效甚微 。
我让她回去晒太阳，也是晒外阴，晒了一周，肿大的地方慢慢萎缩，最后收会到正常 。
肿，是湿毒、肝经严重淤堵的表现 。
太阳通百脉 ， 而且太阳光，是最温和的杀菌解毒方式 。
女同志晒太阳，可以找个私密的地方 ， 把自己晒通透了，虚火也能拉下来 。
我们上课的地点是广州边上的 “宛若故里·稻田里” 民宿，前面是一片开阔的稻田，在阳台上，就可以随意脱光了晒背了，应该没人看得见吧？我还晒得蛮爽的 。
跟我一起上艾灸课的故里小姐说：
现代人，为何会淤堵体寒？
人为什么，要亲近土地？
人为什么，要尊重日落而息的宇宙法则？
三伏天，晒背效果为何如此奇特？
正常理解 ， 正午太阳太毒 。
如果三伏天在外晒太阳，会不会晒伤？
今天中午体验了下，晒背之神奇 。
在芭蕉树下，铺好瑜伽垫 。
经验总结扩展阅读
- 初元的用量,手术后刚一个月,喝哪种型号的初元?体质虚弱的？还是手术后的？
- 三伏天可以吃羊肉吗,三伏天能吃羊肉吗？三伏天吃羊肉的好处和坏处有哪些？
- 风信子开花后的注意事项,风信子开花后怎么处理
- 染发后怎么护理和保养,染发后的营养护理
- 连续十天晒背30分钟能祛湿吗,隔着玻璃晒背补阳气吗 晒背的最佳时间
- 三伏灸上午做好还是下午做好,三伏天艾灸的最佳时间 我的三年艾灸排病经验
- 公元前后是如何划分的,公元前后的划分
- 晒背是站着还是坐着好,三伏晒背作用 三伏晒背方法
- 花神梓芬怎么死的,香蜜：天后的琉璃净火，润玉都能撑住，为何花神梓芬如此脆弱？
- 阳康之后应该怎么恢复运动,如何做好“阳康”后的康复训练？