1、豆浆煮大米粥的功效 豆浆煮大米粥的功效
豆浆煮大米粥的功效 。豆浆的主要食材是大豆，大米粥主要食材是大米 。两种食材可以提供人体所需的营养，两者的结合更是富有营养，经常食用会令皮肤更加白净光滑 。下面说说豆浆煮大米粥的功效 。
豆浆煮大米粥的功效1
白芝麻黑豆豆浆
用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆80克，水1200ml，糖适当 。
制做：将花生仁与黑豆侵泡6～16钟头 ， 预留;将黑芝麻粉与侵泡过的花生仁、黑豆一起放进豆桨机，添加适量水 ， 粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑后就可以服用 。
作用：黑发生发养发，护肤美肤，润肺盒气，滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳 。
豆桨老冰糖小米粥
用材：大豆85克，稻米与老冰糖各50克，水1200ml 。
制做：先照第1种方式制做好黄豆浆，再将黄豆浆与米(可侵泡半小时)、老冰糖一起放进锅内 ， 温火熬煮到浓稠状就可以 。
作用：美容养颜润肺止咳，盒肺气虚 。
白芝麻黄豆浆
用材：大豆70克，黑芝麻粉20克，水1200ml 。
制做：大豆侵泡6～16钟头，预留;将黑芝麻粉与侵泡过的`大豆放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑后就可以服用 。
作用：美容养颜护肤、黑发生发养发 。
密法黑芝麻糊
用材：纯蜂蜜1勺，黑芝麻粉20克，大豆60克，冷水适当，糖适当 。
制作方法：大豆侵泡6～16钟头 ， 预留;将黑芝麻粉与泡好的大豆一起放进豆桨机 ， 添加适量水，粉碎煮开，再用豆桨过滤网过虑，稍凉后添加纯蜂蜜就可以 。
作用：美容养颜、益智类益脑 。
五豆豆桨
用材：大豆30克，黑豆10克，青豌豆10克 ， 扁豆10克，花生仁10克，水1200ml，糖适当 。
制作方法：五种豆类食品侵泡6～16钟头，预留;将侵泡好的五豆一起放进豆桨机，添加适量水，粉碎煮开 ， 再用豆桨过滤网过虑后就可以服用 。
作用：降血脂降血压、强筋壮骨健脾胃、维护心脑血管病 。
豆浆煮大米粥的功效2豆浆大米粥
豆浆大米粥是以豆浆、大米、白糖为主料制作的药膳 。
主要原料：大豆，大米
是否含防腐剂：否
主要营养成分：蛋白质，淀粉
适宜人群：老人，小孩
作用：调和脾胃、清热润燥
做法
将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
功效
补虚益气,健脾养胃 。可治脾虚食少、身体瘦弱、虚劳咳嗽、痰火哮喘等症 。
文章插图
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2、豆浆和粥煮在一起有什么好处我们都知道，豆浆是一种豆制品，不仅营养丰富，也是中式早餐的必备饮品 。此外豆浆中还含有大量的蛋白质 ， 对于需要补充高蛋白质的人来说，豆浆是非常合适的健康饮品 。那么经常喝豆浆，对身体有什么好处呢？
把营养的豆浆和暖胃的粥组合在一起，最适合早晨了！
材料：豆浆1袋，大米50~100克 ， 砂糖少许
做法：先将豆浆加入已经煮熟的稠粥内，然后调和均匀，放入砂糖，再煮一会儿即可食 。
功效：豆浆可以消除脸上的暗疮，使肌肤润泽，而且消肿减肥 。大米粥则有暖胃养胃的功效，而且最关键的是无 论怎么吃都不会胖 。
.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃，清热润燥作用 。适用于人工流产后体虚的调养 。
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