中国人在装修新家时，很讲究床的摆放问题 。他们的要求是一般不让床头靠窗，同时也不能靠着门 ， 然而靠墙是最理想的位置 。其实，除了注意门窗的影响之外，还有方向也需要注意，无论床头如何摆放，睡觉的时候，头最好不要朝向西 ， 老人们的解释是，这叫“归西”，是去世的意思，非常不吉利 。当然，这是因为当时迷信的社会说法，在现在来说就不是这样了 。
科学研究表明 ， 地球是自西向东转动的，人在睡觉的时候如果头朝西，脚朝东的话，身体里的血液方向就与地球自传方向相悖，这样就会导致地球磁场、自转方向与血流方向之间形成互相干扰 ， 甚至影响身体健康 。还有一种说法是，人去世时候要头朝南脚朝北，不过也有的地方习俗是头朝屋内脚朝门，也就是头朝北脚朝南了 。也许是因为各个地区的风俗习惯不同吧，这就导致了很多不同的说法 ， 同时磁场的说法也就不成立了，因为有的人根本不懂这个，然而身体也没什么事 。
这涉及到磁场问题，如果脚朝东头朝西的话 ， 人体就相当于南北极的交界线，这样人的睡眠就会受到南北两极的影响，睡眠质量就会变差，所以才说“睡觉不要脚朝东头朝西” 。
地球本身就是一个磁?。?也有南极和北极之分，他们相互吸引也会相互排斥，我们人生活在地球中，就相当于身处磁场之中，因而会受到地球磁场的影响 。如果经常脚朝西头朝东，那么人体会变成南北极的分界线，这时候人体的正常新陈代谢也会受到地球磁场的影响，就会降低睡眠的质量，所以在睡觉的时候最好选择南北方向 。
要想睡个好觉，除了睡觉的时候不要朝东西方向之外 ， 还在睡觉之前可以养成一个让自己放松的习惯 ， 比如看看书泡泡澡 。记住千万不要在睡觉之前喝酒，虽然喝酒之后会更容易入睡，但是喝酒之后容易在半夜醒来 。在睡前也不要做剧烈的运动，因为剧烈运动之后人体处于兴奋状态，不利于入眠 。
睡眠质量还跟良好的睡眠环境有关，一个黑暗的安静的适宜的环境更有利于睡眠 。只不过有些人睡觉的时候喜欢开灯，这样能让他们更有安全感，其实开灯睡觉将会影响人们的兴奋度 ， 可以适当地将灯光调暗一点，或者是用夜用灯代替大白灯 。
睡觉不要脚朝东头朝西，这样才能睡一个好觉，睡眠质量的好坏对于一个人来说是非常重要的 ， 它决定了一个人的精神状态和工作的效率 。
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5、为啥睡觉不能“脚朝西,头朝东”?并非迷信,本文告诉你原因现代人由于工作忙碌精神压力大的原因，都有了失眠的困扰，长期失眠多梦，睡眠质量不足，严重影响 健康 ， 也加重了内脏器官的负担和压力 。
中华上下五千年，文明 历史 源远流长，有着众多令人印象深刻又富含道理的名言俗语，类似：“三天不打上房揭瓦”“黄鼠狼给鸡拜年，没安好心”“眉毛一根长 ， 胜过万担粮”等，看似无厘头，其实道理颇多 。
不知道大家是否听过“睡觉时不能，脚朝西头朝东”这种说法呢？这句话到底是什么意思？本文告诉你真相，看完就明白了 。
01
为啥睡觉不能“脚朝西，头朝东”？并非迷信
观点一：
有人觉得睡觉时之所以不能脚朝西，头朝东 ， 是因为西方在我国人的观念中一直是极乐净土的意思，西方极地世界是通往死亡和重生的地方，睡觉时双脚朝西，意味着人要往西走，是不好的寓意，所以，才会有这种说法 。
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