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3、坐月子便秘吃什么好对孩子没有影响月子期间多吃蔬菜和水果可以治疗便秘，在月子期间，由于产妇活动少，营养食物吃的比较多而且大部分以肉类为主，此类食物消化比较慢，所以会影响消化功能、影响肠蠕动就会导致便秘 。所以每天都要吃蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，对促进肠蠕动、改善便秘的症状有效果 。另外，适当吃水果，比如香蕉、苹果等也有用 。但是注意香蕉要吃很熟的香蕉，没有熟透的香蕉对治疗便秘并没有作用 。还可以适当喝蜂蜜水，需要看每个人的情况 ， 如果有糖尿病不建议喝蜂蜜水 。另外还要多活动，每天一定要多下床活动 ， 下床活动既可以预防便秘，又可以预防静脉血栓 。
坐月子便秘吃什么
产后进入哺乳期的女性最容易发生的就是便秘，尤其是在产后的5天左右，对于坐月子期间便秘最好的办法首先就是多喝汤、多喝水 。
坐月子期间发生便秘，在饮食上也要进行一些调整 。每天的食物尽量多添加一些杂粮食物 ， 粗粮和细粮搭配着食用 。在补充蛋白质，吃一些瘦肉和鸡蛋的同时，也要注意多补充维生素和膳食纤维，一些可以增强胃肠蠕动的新鲜水果和蔬菜是必不可少的 。比如菠菜、芹菜、香蕉、苹果、梨子等，还有紫薯等一些促进消化的食物 。
如果坐月子期间便秘过于严重，改善饮食习惯也没有解决的话，可以考虑进行中药治疗 。比如加味逍遥丸、牛黄解毒片等 ， 都是缓解便秘比较健康的中成药 。
除此之外，虽然坐月子期间不能进行剧烈的运动，但也可以适当的进行一些运动，或者在健身教练的指导下做一些瑜伽等有氧运动 ， 对于缓解便秘也是很有帮助的 。
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4、产后便秘用什么药好,产后不吃食怎么办怀胎十月阶段子宫被长期压迫降低了肠胃蠕动的能力 ， 再加上孕妈妈缺乏日常运动 ， 所以大部分产妇在产后都会遭受便秘的痛苦，在怀孕阶段大部分妈妈就已经存在便秘的情况 ， 生完孩子之后就变得更严重了，不仅腹部胀胀的难受侧切伤口也因为用力的缘故疼痛难忍，所以很多孕妈妈都会选择用药物来缓解痛苦 ， 那么，产后便秘用什么药好?
产后便秘用什么药好
产后产妇的身体还是比较虚弱，无论饮食方面需要千万注意，对于药物方面也是要多加注意，切记不可乱吃药 。吃坏不仅产后自身落下一身产后病，特别是母乳喂养的妈妈，还会通过乳汁影响孩子的成长 。安全起见，还是通过饮食方面入手 。
饮食调养对改善便秘也是有帮助的，但是这种效果来的慢一般需要坚持一段时间才会有效果 。通常准妈妈们在孕晚期拍便不畅的时候就开始饮食调养，一直坚持到整个妊娠期结束就会缓解 。常见的缓解便秘的食物有很多种，总的来讲就是富含膳食纤维和维生素成分的食物 。常见的缓解便秘的食物有绿叶蔬菜比如白菜、豆芽等 。虽然韭菜也富含膳食纤维 ， 但是它主要是粗纤维不利于消化还会增加肠胃负担 。
不管是孕期还是坐月子期间妈妈们都会吃一些水果作为加餐，缓解饥饿感的同时也能补充营养 。准妈妈们出现排便困难的情况下可以选择一些润肠促消化的水果 。最常见的水果就是香蕉，其中富含膳食纤维能在肠道中吸取水分使得大便变得膨胀，同时它能够促进肠胃蠕动排便的时候更顺畅 。但是需要注意的是只有熟透的香蕉才有润肠通便的功效，一些带有明显涩味的青香蕉不仅没有效果还会加重便秘症状 。除此之外，猕猴桃、草莓、柑橘等水果也能帮助通便 。
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