5、秋梨
其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用 。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
6、西柚
西柚含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少 。孕期随着胎儿身体组织迅速成长 ， 孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要 。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。因此，西柚也是孕期妇女首选 。
孕妇吃水果的禁忌
1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上 。
2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的.腐蚀性 ， 食用后若不漱口 ， 口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的 。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 。
4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
夏天孕妇吃水果有应该遵循原则
1、适宜
应该吃什么水果不应该吃什么水果是有讲究的，这要根据自己身体的体质来决定，一般说来体质偏寒的孕妇稍多吃偏温热的水果，体质偏热的孕妇要选择寒性的水果为佳 。
2、适量
孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃 。，一天总的摄入量不能超过一斤 。
3、适时
吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果 ， 会造成胀气和便秘 。
4、多样性原则
每一种水果的营养成份都是不一样的，吃水果不能单独只吃一、二种水果 ， 这样营养不全面 。
5、禁忌
山楂、木瓜最好不吃 。山楂对子宫有一定的兴奋作用 ， 会促使子宫收缩 。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产 。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜 ， 孕妇更应完全戒除 。因为它不但对胎儿的稳定度有害 ， 还有可能导致流产 。
文章插图
文章插图
3、夏季吃什么水果好呢最好西瓜：清凉解暑
其次凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好 。
荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃 。
樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤 。
草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发 。
芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生 。
香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化 。
柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病 。
枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适 。
木瓜：去湿舒筋、美白肌肤 。
葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力 。
梨子：镇咳化痰、清解热毒 。
莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好 。
枣子：可治便秘、利尿、益胃生津，空腹不可过食，要细嚼慢咽 。
经验总结扩展阅读
- 灌好的香肠要晒几天,香肠晒多久可以吃？香肠做好后需要晒几天？
- 香肠上有白色点点是发霉了吗,香肠表面有白霉能吃吗 香肠表面长了白霉还可以吃吗
- 松露的吃法和保存方法,黑松露的吃法和保存方法
- 吃角鲨烯有什么副作用,角鲨烯软胶囊的副作用是什么？
- 豆角上面有斑点还能吃吗,长豆角上面有铁锈斑点能吃吗
- 菠菜虾皮能一起吃吗,菠菜虾皮能一起吃吗 菠菜和虾皮可以一起吃吗
- 维生素B族片适合青少年吃吗,青少年能吃天然b族维生素片吗
- 孩子吃葆婴产品安全吗,葆婴产品真的那么好吗，葆婴产品怎么样可靠吗
- 四川美食,舌尖上的美食――四川，低调又惊艳，去四川必吃的6款美食
- 吃维生素e软胶囊的作用,维生素e软胶囊的作用是什么