文章插图
文章插图
3、怎样防止电脑辐射1、调整好电脑屏幕的亮度 。一般来说 ， 屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小 。不过，也不能调得太暗，否则影响观看效果，并且易造成眼睛疲劳，反而更伤眼睛 。
2、保持与电脑屏幕的距离 。眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 ， 这样可使颈部肌肉轻松 ， 并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低 。
3、避免长时间连续操作电脑 。连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右 。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛 ， 那就需要到医院看眼科医生了 。
4、用电脑后及时洗脸 。在操作电脑后 ， 脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒 ， 要及时用清水洗脸 ， 这样将使所受辐射减轻70%以上 。
5、趴在桌前睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉 。因为趴着睡时头直接对着电脑 ， 只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的 。
6、注意电脑的摆放位置 。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧 ， 屏幕的正面反而辐射最弱 。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离 ， 这样可以减少电磁辐射的伤害 。
7、注意室内通风 。科学研究证实 ， 电脑显示器的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。所以 ， 放置电脑的房间最好能安装换气扇 ， 倘若没有，上网时尤其要注意通风 。
8、安装防护装置 。削弱电磁辐射的强度 。新时代眼镜销售一种抗辐射镜片 ， 特殊镀膜工艺，依照电磁波干扰屏蔽原理，在镜片表面将低屏辐射及微波进行反射和吸收，不仅可以有效隔绝电磁辐射，并且还隔绝紫外线 。
9、注意补充营养 。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成 。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质 。
10、每天喝绿茶、吃橘子 。抵御电脑辐射最简单的.办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。专家建议经常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶 。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害 。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚 ， 可预防夜盲症与干眼病 。如果不习惯喝绿茶 ， 菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用 。
11、合理适当的使用眼霜和眼胶 。面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要 。眼霜有滋润的功效 ， 除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效;眼胶和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状 。
文章插图
文章插图
4、如何减少电脑辐射问题一：长时间面对电脑怎么减少电脑辐射，一天面对电脑多久最好？电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射 。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变 。要防止电脑辐射 ， 应从以下己方面入手：在选购电脑时 ， 应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1–2倍 。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害 ， 室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射 。
经验总结扩展阅读
- 葱包羊肉做法,怎样做好吃的葱爆羊肉？
- 辟谷丸减肥有效吗,辟谷丸是不是智商税
- 哪些方法可以减少脱发,怎样减轻掉头发 怎样才能缓解掉头发
- 蝙蝠和雷达有什么关系,蝙蝠和雷达有着怎样的联系这种联系告诉人们什么
- 鹅怎么烧,鹅怎样烧才好吃
- 睡莲怎么养,怎样养睡莲
- 饺子是谁发明的,饺子是怎样发明的？
- 体育锻炼中消耗的能量主要来源于,人体在运动时，身体是怎样提供能量的？
- 儿童营养品品牌排行榜,儿童钙品牌排行榜是怎样的？
- 德国手表三大品牌,德国品牌的手表怎样？