权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合症它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美 。
皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处 。
除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮 ， 有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题 。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务……>>
问题五：怎么减少电脑对人的辐射?一、养成良好的卫生习惯，不宜一边操作电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎 。二、注意保持皮肤清洁，电脑荧光屏会将其积聚的灰尘转射到人的脸部和手及 *** 处 ， 易引发斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等 。三、电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、鸡蛋等食物以补充维生素A和蛋白质 。多喝枸杞菊花茶 四 ， 一般来说电脑操作人员在连续工作一小时后 ， 应该休息十分钟左右 。五，注意保护视力，要经常远眺 ， 六，做眼保健操，保证充足的睡眠时间 。帮你减少电脑辐射 电脑在使用过程中 ， 显示屏会发出电磁、电离辐射 。便民网技术人员在这里教市民几项可以减少电脑辐射的方法 。技术人员介绍说，电脑辐射是不可避免的，但可以减少 。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑 ， 旧电脑的辐射一般较厉害 ， 在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍 。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用防辐射屏，以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射 。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大 ， 电磁辐射越强，反之越小 。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳 。还要注意与屏幕保持适当距离 。离屏幕越近 ， 人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外 。电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上 。最好是换成液晶的.也可以使用防辐射的化妆品 放盘吸辐射的植物在旁边,喝茶,买电脑防辐射的护屏(几十块),买吸辐射的卡(一百块,IC卡那么大,高档眼镜店大概有),搽防辐射的霜,换液晶的(几乎没有辐射,因为发光原理不一样) 电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率 。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A 。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚 ， 因此 ， 绿茶不但能消除电脑辐射的危害 ， 还能保护和提高视力 。如果不习惯喝绿茶 ， 菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用
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