除了饮食调理之外，在生活中要戒烟、限酒，因为尼古丁和酒精会刺激前列腺液分泌 ， 同时辛辣食物也尽量少吃 。以免刺激前列腺液分泌，导致前列腺充血水肿，引发前列腺炎 。尽量不要憋尿，避免压迫前列腺，若尿液和残存大便中的有害物质不能及时排出，会影响前列腺的健康 。
生蚝怎么吃壮阳1、蛎黄汤
鲜牡蛎250g ， 猪瘦肉100g，切薄片 。拌少许淀粉，放沸水中煮熟即成 。略加食盐调味，吃肉、饮汤 。源于《本草拾遗》 。本方取牡蛎肉滋阴补血 ， 以猪瘦肉增强其补益营养作用 。用于久病阴血虚亏，妇女崩漏失血，体虚少食，营养不良等 。
2、蛎肉带丝汤
蛎肉250g ， 海带50g 。将海带用水发胀，洗净，切细丝，放水中煮至熟软后 ， 再放入牡蛎肉同煮沸，以食盐、猪脂调味即成 。本方以牡蛎肉滋养补虚，海带软坚散结 。用于小儿体虚，肺门淋巴结核、颈淋巴结核，或有阴虚潮热盗汗，心烦不眠等 。
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2、生蚝一次吃多少为宜生蚝是日常吃的比较多的海鲜，但是吃任何海鲜都要注意食用过多，以免造成肠胃负担 。那么，生蚝一次吃几个最好？生蚝一天吃几个好？
生蚝一次吃几个最好
1、生蚝每天100-150克合适 ， 患有急慢性皮肤病的人不要吃 。脾胃虚寒，慢性腹泻，便溏者不要多吃 。
2、过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良 ， 伤胃 。这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些 。而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食 。
3、蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了 。锌浓度过高可能会适得其得其反 ， 引起副作用 。生蚝中因其含有两种破坏力极大的病原体：罗病毒和霍乱弧菌 。如果吃过多的生蚝诺罗病毒可能引起胃肠炎 。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症 。
关于生蚝的吃法就介绍到这里了，生蚝一次还是不要吃太多 ， 小心不舒服 。
在高级的西餐厅，如果拥有一位亲自为你打开生蚝的贴身服务人员，将是品尝生蚝的最佳境界 。即使没有这样的服务，不过有机会还是要看看厨师开生蚝的过程 。因为开生蚝的确是一门技术 ， 而欣赏生蚝开启的过程更是叫人浮想联翩 。
第一步：清理一下生蚝，将其外壳的泥沙去除干净 。
第二步：找准下刀的位置 。各种品种的生蚝形状不一样，但一般来说，都要找到内外壳连接的缝隙，然后用刀把筋肉挑断 。
第三步：打开生蚝后 ， 用刀小心拨开连在壳上的蚝肉 ， 要注意不要让汁液流出来 。
食用生蚝的注意事项
1、如果选择煮着吃，要将生蚝的外壳完全煮开，外壳张开以后再煮3-5分钟最佳 。
2、如果要蒸着吃，等水完全沸腾后再放入生蚝，待外壳完全张开后，再蒸4-9分钟即可 。
3、同时要注意，在蒸煮生蚝的过程中，尽量用小锅 ， 避免用太大的锅一次做太多 ， 否则可能造成生蚝受热不均，使一部分生蚝无法熟透 。
4、另外，在蒸煮过程中无法张开的生蚝，不要食用 。
生蚝每天吃100-150克合适，也就是两个左右就好了 。生蚝其实是没必要每天吃的，如果想每天吃，最好100-150g就好了 。生蚝具有很高的营养，被称为“男人加油站，女人美容院” 。但是不要多吃，因为生蚝里有些细菌，尽管煮熟，但可能会有残留，所以为了身体健康不要多吃 。而且生蚝肉本身有点寒，吃多了或者是经常吃容易拉肚子，所以生蚝一次吃两个就好了 。
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