生蚝吃多了会怎样
1、患胃肠炎
生蚝不宜多吃的，因为生蚝中含有两种破坏力极大的病原体：诺罗病毒和霍乱弧菌 。如果吃过多的生蚝诺罗病毒可能引起胃肠炎 。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症 。
2、肠胃负担
过多食用会导致胃肠负担过重 ， 消化不良，伤胃 。生蚝这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些 。而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食 。
3、人体副作用
生蚝不宜吃过多 ， 如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了 。锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用 。因此生蚝做好不要过多食用 。
我们都知道，男人吃生蚝对于精子活跃有很好的帮助，那么女生生蚝吃多了补什么呢？
女生生蚝吃多了补什么
1.补充蛋白质
每100g的牡蛎，锌含量高达9.39mg，女生吃生蚝能够补锌，特别是孕妇以及备孕期女性，补锌能够促进胎儿脑部发育 。
生蚝中含有丰富的钙质，同时磷元素含量也很丰富，而磷能够促进钙的吸收，因此生蚝非常适合缺钙、骨质疏松的人群食用 。
4.补维生素B12
生蚝还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钴元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用，适合贫血的女性食用 。
女生吃生蚝有什么坏处
一般情况下 ， 只要不过量食用生蚝 ， 女生吃生蚝并不会有坏处的 。
生蚝的营养价值很高，含有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及锌、铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等，还含有人体必需的8种氨基酸，适量食用能够补充营养，增强机体免疫力 。
1.痛风、尿酸高、肾功能衰竭、消化功能差的人不宜吃生蚝 。
2.同时注意吃高温加热过的生蚝，避免出现寄生虫感染或者腹泻 。
生蚝每天吃几个最好
1-5个即可 。
生蚝虽然营养丰富，但是性凉，而且属于高蛋白质食物，吃多了容易出现消化不良的情况，因此一般建议每次食用生蚝肉的量不宜超过50克 。
生蚝可以天天吃吗
不建议天天吃 。
生蚝性凉，而且锌元素、胆固醇含量较高，在补锌的同时，还会提高血胆固醇浓度，为了健康着想，并不建议天天吃生蚝 。均衡饮食，避免单一饮食，对于健康是比较好的 。
生蚝一次吃几个合适
1、生蚝每天100-150克合适 ， 患有急慢性皮肤病的人不要吃 。脾胃虚寒 ， 慢性腹泻，便溏者不要多吃 。
2、过多食用会导致胃肠负担过重 ， 消化不良 ， 伤胃 。这个东西胆固醇含量高 ， 三高人群最好离它远一些 。而且海鲜一般都属发物 ， 吃多了弊大于利 ， 为了自己的身体 ， 建议不要暴食 。
3、蚝也不宜吃过多 ， 如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了 。锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用 。生蚝中因其含有两种破坏力极大的病原体：罗病毒和霍乱弧菌 。如果吃过多的生蚝诺罗病毒可能引起胃肠炎 。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症 。
在高级的西餐厅，如果拥有一位亲自为你打开生蚝的贴身服务人员，将是品尝生蚝的最佳境界 。即使没有这样的服务，不过有机会还是要看看厨师开生蚝的过程 。
第一步：清理一下生蚝，将其外壳的泥沙去除干净 。
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