功效：清热解毒，止咳化痰，利咽 。
用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症 。
喝茶的注意事项
时间忌太长：茶叶冲泡时间过长，可能会发生变质，甚至滋生致病微生物 。
饭前忌大量：饭前大量喝茶 ， 可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降 。
饭后忌立即喝浓茶：一般来说，饭后喝茶有助于消食去脂 。但是如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收 。
泡茶忌过浓：茶越浓，刺激性越大 。如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等 。忌冲泡次数过多：除了乌龙茶等少数茶外，大多数茶只能冲泡3次 。如果冲泡次数太多，90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香气也不明显 。
再就是季节，春花夏绿秋乌龙，一年四季喝普洱，当然要是熟普?。?生普参考绿茶，当然普洱还可以搭配这喝 ， 春天加点玫瑰和茉莉，美容养颜，夏天加点菊花，金银花，安神清凉去火，秋天加点大枣枸杞，补肾益气，冬天加姜片，暖身防寒，还有根据身体需要添加 。
养生茶配方 篇5一、枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用 。
功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能 。
二、金银菊花茶
原料：菊花10克、金银花6克
作法：将原料一起放入锅中 ， 加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用 。
功效：去除身体热气、解毒，抵抗多种病原菌，为中药家族中的“广谱抗菌药” 。
三、枸杞菊花茶
原料：枸杞12克 ， 菊花8克，决明子10克
做法：将所有原料洗净后一同放入杯中 ， 加入300毫升沸水，加盖焖泡10分钟即可饮用 。
功效：缓解眼睛酸涩疲劳，滋补肾脏 ， 润肠通便 。
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