不要给自己太大的压力，而且要多出去社交 ， 这样就可以避免焦虑，不要经常去打击自己，不要碌碌无为，也不要自闭，不要久坐不动 。
不要总是胡思乱想，不要一直选择去工作，不要给自己太大的压力 ， 停止让别人同情自己，停止说一些消极的话 。
不要一直打击自己，不要给自己特别大的压力，不要一直工作，不要听别人对你的评价 。
文章插图
文章插图
5、当你觉得生活让你很疲倦时,不妨试试做这五件事吧最近突然觉得生活让我很疲倦 ， 倒也不是因为忙碌 ， 而是因为想做的事情总是完不成，每天的日子都挺没意思 。
这样的状态好像时常会有 ， 大概就是人们所说的“丧”，没有什么具体原因 ， 没有什么来由 ， 但就是让人觉得提不起精神来 。
于是，想做的事情没做好，心情越来越糟糕，生活在恶性循环中走向了深不见底的矛盾和痛苦中 。
不知道你是否也会这样，如果是，倒也不用害怕，每个人的状态都会有好有坏，生活也一定是有高潮和低谷的，只要我们尝试去改变，就一定会有转机和改变 。
和大家分享一下在这样的状态下我会去做的几件事吧，如果你觉得可以，也一起试试吧 。
什么事情都做不好的时候 ， 最好的解决办法就是停下所有要做的事情，让自己放空一下，从急躁的状态中解脱出来，因为在焦躁的状态下，我们是不可能做好任何事情的 。
在放空过后我们要做的就是好好思考，想想最近的生活为什么这么混乱，是有什么事情牵绊了自己，还是状态不对 ， 以及出现这些问题的原因是什么 。
相信我，当你找到了让自己的生活变得混乱的原因，你才能有针对性地去解决问题，然后继续向前走 。
就像我，最近一段时间所有的学习任务都没有完成 ， 之前想好的音频视频都没有恢复，仔细想想 ， 工作忙碌是一方面的原因 ， 但更重要的原因是家里的事情有点多，扰乱了我的心绪，让我没有办法静下心来安心做完一件事 。
想清楚这些以后，我决定先把所有着急做的事情都解决掉，然后再捋清楚我的生活，而当我真的开始这样做了以后 ， 我发现一切都在慢慢变好 。
至于这个放空和思考的时间要有多长，我觉得不需要太过于固定，只要你觉得自己想清楚了，准备好了，那就可以开始了，但我这里所说的放空是真的让你停下来思考人生 ， 而不是让你每天什么都不做的浪费生命 。
每个人都会遇到低谷期，不妨试试多思考，可能会比一味焦虑更有效 。
上一个办法说到，在生活很混乱的时候，就要找到最着急的事情，先去把它用心做好 。因为那件最着急的事情一直无法完成 ， 就是造成你焦虑的最大原因 。
每个人的每个人生阶段中都有许多要做的事情，分清楚轻重缓急是很有必要的，因为只有先把着急的事情完成了，你才能有条不紊地去做其他的事情，才不会因为着急的事情没有完成而慌乱到无心做其他的事情 。
比如最近对于我来说很着急的事情就是一些棘手的工作，我努力地把它们做完 ， 感觉心里像放下了一块大石头 ， 一下子就轻松了许多 ， 思路也变得清晰了起来 。
接下来，我就可以规划好我的时间，去做各种我想做的事情，让我的生活慢慢走向正轨 。
我知道，也许未来的日子里还会有这样的混乱，但只要能够分清主次，就一定能够顺利度过，相信你也是一样哦 。
经验总结扩展阅读
- 五七是什么意思,人死后五七回来预兆，人死后五七都有什么讲究
- 糖尿病的五大危害,糖尿病的危害有哪些
- 辞职五险一金怎么办,离职后五险一金要如何处理
- 硒芽五梅是什么,五梅是什么派
- 方世玉怎么死的,五枚师太最终是因为什么而死的
- 元宵节是几月几日元宵节的节日的祝福语,正月十五元宵祝福语短信
- 五姓七望现在还存在吗,五姓七望和关陇八大家是？
- 保温杯日常五种饮品不能装,从科学的角度看，有哪些饮品不适合长期放置在保温杯中？
- 五险是哪五险,五险是哪五险一金
- 快手上的手表能买吗,快手卖的五芒星手表是真的吗