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陈皮荷叶茶的家常做法,陈皮荷叶茶怎么泡 陈皮荷叶茶能排毒吗( 六 )

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作用：调整情绪身体碳水化合物化合物，有利排尿利便 。
荷叶茶适用范围
(1)工薪族 ， 电脑上族，电视迷，网店掌柜，中年发福群体;
(2)缺乏营养，因交际常常服用油腻感食品的群体;
(3)高度重视身型，期待保持身型轻柔的女士;
(4)运动强度较少、身型非常容易长胖的工薪族、学员和家庭主妇 。
荷叶茶是减肥瘦身上品 ， 营养成分多、作用大、食用方式简易，可以说深得众多MM们的喜爱，但网编在这儿也迫不得已提示众多MM几个方面：
一、菏叶是偏寒的药，虽能解暑清心 ， 但体质虚寒的人需要谨慎;
二、女士在月经期也最好是不必喝荷叶茶，但是，实际上全部的茶系也不适合女士在生理期喝;
三、孕妇禁服;
四、不可以和薏苡仁一起服食;
五、餐前三十分钟至餐后一小时内包含进餐时间不必喝，以防影响食材消化吸收;
六、菏叶怕银饰和桐油，桐油便是家中家俱上的漆料 ， 因此 菏叶不必立即放到木柜里 ， 最好是放到玻璃瓶里 。
我们都了解肥胖症不但比较严重的影响到我们的美观大方，朋友也对我们的身心健康有很多的影响，肥胖症会扩大我的心脏工作压力，因此 减肥瘦身也是一件较为关键的事儿，根据对荷叶茶秘方有什么的掌握，我们还可以配搭不一样的食材服食还能具有养颜美容的作用，可是特别注意的是在生理期尽可能不必服食荷叶茶 。
自制荷叶茶减肥7种配方
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
1、将荷叶剪碎 ， 放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂 ， 煮约5分钟 。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可 。
功效：塑身纤体 ， 据说身体还会散发自然的体香 。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎 。
2、过滤去渣取汁饮用 。
功效：健胃整肠 ， 散瘀化痰，行气活血 。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
1、荷叶切成细碎状 。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中 ， 加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用 。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状 。
四、蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克，荷叶1张
1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水 。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可 。
功效：蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分 。多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益 ， 是一种较好的减肥美容食品 。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用 。
五、绿豆荷叶茶
材料：荷叶50克、绿豆50克 。
1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净 。
2、将绿豆放入锅中，加入适量的水 ， 煮开后加入荷叶 ， 再煮约5分钟即可 。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压 。
六、陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
1、将新鲜荷叶洗净后切成丝 ， 晾干 。
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末 。
3、与荷叶混匀分成100袋即可 。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖 。

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