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3、湿气重的人有什么症状有哪些表现 湿气重的人有什么症状有哪些表现
湿气重的人有什么症状有哪些表现，中医认为，湿气对人体具有强大的杀伤力 。十人九湿，湿气重就容易生病 。一湿难除 ， 想要祛湿会比较困难 。下面来看看湿气重的人有什么症状有哪些表现？
湿气重的人有什么症状有哪些表现1
一、头发油腻
湿气会伤害头发 ， 湿气最突出的表现是头发变得油腻 。如果一天不洗头都感觉到头发脏 。而且还伴有脱发的情况发生，这对男人来说尤为突出 。因为头发很油腻，很快发际线就会往后移动，头发会越来越少，有些湿气比较严重的，甚至会失去大部分的头发，从中医角度看 ， 这是由于头部湿气重所引起的 。
二、皮肤长斑点
湿气会严重损害皮肤 。年轻时皮肤是白皙和细腻的 ， 但不知它何时开始，皮肤变黄和油腻起来，而且长出了黄褐斑、黑头、毛孔变粗，皮肤没有光泽等，可能背部也长满了各种痤疮，皮肤变得粗糙、黏糊糊、不光滑 。
三、眼袋、肥胖
难以忍受的湿气会破坏外观的形象，可能会出现眼袋肿胀、并且伴有严重的黑眼圈等现象，而且因为体内湿气重的缘故，人的体型也会起了变化，如腹部变大、身材变得越来越臃肿，尽管一直在努力在减肥，并控制饮食，但是外观形象仍然很难改观 。
四、精神萎靡，四肢无力
湿气重会使得精神萎靡，由于体内湿气积聚，从而对阳气造成一定的损害 ， 从而容易产生疲劳感，主要表现为，当清晨醒来时，总是感到四肢沉重、头晕、无力、精神空虚等 。
五、皮肤瘙痒
湿气很容易引起全身或部分皮肤瘙痒 ， 并常伴有湿疹的出现，湿疹会让皮肤产生瘙痒感，对生少和工作会造成很大的影响 ， 当体内湿气水平越发严重时，更应该多注意日常生活的饮食和多休息 。
湿气重的人有什么症状有哪些表现2
一、身体沉重，没精力
有的人整天活力满满，充满干劲，而有的人即使每天长时间的睡觉也会觉得浑身乏力，没有精力做事情，其实这是湿气导致的 。湿气重的人会有未老先衰的感觉，在年纪轻轻的状态下拖着老年人的身体 。会感到头脑昏沉，身体疲惫，感觉有重物压在身上，一旦外出后想要找凳子或是床躺下休息 。怕冷怕热 ， 容易遇风感冒 。
二、大便不成型
在中医学上认为，脾是化湿最主要的器官 ， 经过运化防止湿气形成 。如果体内湿气过重，脾功能无法承载较多湿气时就会产生堆积 ， 最后以大便不成形表现出来 。一般湿气重的人大便容易粘，不容易成型 。如果你排便开始这样的话，就需要注意你是否已经湿气过重，饮食方面需要注意，多吃清淡，少量多餐才行 。
三、没胃口，消化不良
湿气重，最先影响的便是脾胃功能，一旦脾胃的运转出现异常变会引起食欲、消化方面的问题 。看见食物没有欲望，感觉腹胀难以消化 ， 这代表你的湿气已经很重了 。另外也会表现出口臭、口苦，没有味道 ， 甚至不想要说话，一吃就饱，甚至涨肚等 。
四、关节疼痛
与上面的表面现象相比，关节酸痛沉重会比较的严重，因为体内湿气已经完全影响到健康 。湿气侵犯到关节处后很难将湿气拨出 。人体内的气血运行不畅 ， 使得小腿发酸发沉，疼痛难以伸展，甚至影响到日常的行走 。
湿气说小不小 ， 基本亚健康人群都会被湿气困扰，尤其身体肥胖的朋友，体内湿气过重导致的气血不畅 ， 经络不通，新陈代谢慢等 。所以想要改善自己的身体情况 ， 建议通过调理的方式改变自己的生活方式 。通过泡脚可以缓解和治疗湿气，一天泡一次脚 ， 每次半个小时，只要坚持就会有一定的效果 。
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