3、红茶
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体 。
4、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。
5、乌龙茶
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。
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3、冬天喝什么茶更好【在南方】从传统养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶还能预防疾?。旅胬唇樯芗钢质屎隙旌鹊牟?。
1、红茶功效冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气 。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气 ， 生热暖腹 ， 增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化，去油腻 。
2、普洱茶功效：普洱茶属于茶性比较温和，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合 。另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用 。
3、红枣茶功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力 。能补脾胃，用于脾胃虚弱 。红枣含糖量高 ， 可以产生的热量大 ， 因此特别适合在冬天食用 。
4、 枸杞茶功效：枸杞茶具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。
5、桂花茶最好功效：桂花性温 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉 ， 这个时候喝点桂花茶 ， 就能够很好的缓解症状 。
冬天喝茶第一优选红茶 。
红茶中含有丰富的蛋白质、糖份 ， 具有暖腹的功效 ， 可以增强人体的抗寒功能，预防流行性感冒的发生 。红茶性偏温，是全发酵茶，秋冬季可以喝红茶，有助于去油腻，热腹生暖，健体强身 。
红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促近食欲，消除水肿，强壮心肌 ， 预防辐射造成皮肤癌等功效 。红茶性温和，刺激性?。哂泻焐焯捞氐悖艘晕屡母芯酰疽糜泻臀浮⑴碇?。
第二普洱茶 。
普洱茶具有良好的暖体养胃功效，而且还可以缓解由于空气干燥导致的口干舌燥、嘴唇干裂 。
普洱茶有清热止渴的作用，特别是生普洱茶它里边，含有丰富的咖啡碱茶多酚，儿茶素等等，有很好的那种清热的作用 。它还有一个降压降脂的作用 ， 这个普洱茶当中，它能够降低血液当中的胆固醇，而且能够降低血压，扩张血管，还能够降低血液的粘稠度，因此对预防心脑血管疾病，有很好的作用，
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