补钙不要与吃饭混在一 。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收 。比如洋葱、苋菜等 。补钙的同时还要补充鱼肝油 。鱼肝油富含维生素D ， 能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的 。鱼肝油每天吃1-2个即可 。在给宝宝补充微量元素前可以先带宝宝去检测体内微量元素含量 。根据检测结果决定如何补 。
现在大家了解了 ， 宝宝钙铁锌什么时候吃最好这个问题，如果宝宝各方面都正常，不建议太早给宝宝吃这些保健品 。若宝宝平常有缺微量元素的变现，可以到医院做下检查，是具体需要补充什么 。小编在这里建议大家，不要盲目对宝宝进行大补 。
在出生后14天开始，就需要进行补充维生素D，维生素D可促进钙吸收，而补充维生素D能够起到补充钙的作用 。因为宝宝要喝奶，奶里面有很多的钙元素，只要是吃的奶量够，钙就足够，其实缺的并不是钙，而是缺的促进钙吸收的维生素D 。至于铁的补充 ， 要根据孩子的具体情况 ， 如果孩子面色苍白、食欲减退、精神状态也出现问题，如烦躁、精神不集中、记忆力下降，有些个别的孩子指甲也会出现发育异常，这些情况提示孩子有贫血的可能性，也就是缺铁，查血常规 ， 看血红蛋白可能会明显的下降 。这时也需要进行补铁治疗的，补铁最常见的办法是食补，通过食物来补充铁剂 ， 主要是多吃瘦肉、蛋黄类食物 。至于补锌，也是重要问题，因为锌是非常重要的微量元素，缺锌孩子食欲不好，可能会有异食僻，比如孩子喜欢吃不该吃的东西，如煤渣、土等这类东西 。缺锌也会造成孩子生长发育落后，不长个，而且细胞免疫功能差，智能发育迟缓 。针对这种情况，对于小年龄孩子，还是提倡母乳喂养，纯母乳喂养的孩子前4个月内不需要补锌的 ， 到4-6个月后，要添加辅食的时候 ， 饮食要注意平衡，要适当的多吃瘦肉、动物肝脏等，可以起到很好的补锌作用 。如果通过药物补锌，可以按照每公斤体重补充锌剂0.1-0.3mg，如果症状比较严重，可按照0.5-1mg每公斤体重剂量补充锌剂 。如果孩子腹泻的时候，也是可以补充锌剂的 。
钙铁锌主要可以给小孩子补钙、锌、铁等元素，可以治疗预防小孩缺钙，还可以治疗小孩子由于缺锌所致的抵抗力差、食欲差、挑食等情况，还可以治疗小孩子缺铁性贫血 。这个在一天中任何时间吃都是可以的，同时还需要给小孩子加强营养 ， 蔬菜、水果要吃，肉、鱼、蛋等也需要吃，达到营养均衡才能更好地成长 ， 从食物中也可以获得钙、铁等元素 。
其实什么时候吃都可以，如果想要效果更好一点，可以选择在晚餐后给孩子吃，晚餐后补充钙的效果比较好 。
除了吃的时间 ， 其实选择一款适合孩子的产品更重要 。因为孩子对钙铁锌的需求量是不同的，选择的时候要选择适合孩子的，比如像汤臣倍健钙铁锌咀嚼片就还不错，营养搭配合理，均衡，适合儿童来吃 。
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4、盖镁锌片什么时候吃最好可以肯定的是，可以服用的 。但在补充这些药物的时候 ， 请参考以下内容借鉴：如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.意见建议:因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.生活护理:今后注意孕期检查即可.
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