运动 程潇瘦身成功太惊艳！1个月从126斤到91斤，直言：减肥没有那么难
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
谈到程潇 ， 大家都非常熟悉了 ， 她的幽默风趣得到了大家的喜爱 ， 她出道的时候作为一名实习生出道 ， 就因为自己的洋娃娃长相 ， 为自己圈了很多粉丝 ， 她回国后参加了《偶像练习生》 ， 在里面的表现优异 ， 被选为宇宙少女组合成员的一员 ， 作为女团的身份正式出道了！
不过 ， 在这个“以瘦为美”的时代 ， 作为一名艺人身材得不到大家的认可 ， 她的事业也必定不会有很大的气色 ， 程潇就是如此 ， 她从出道至今都是以 “微胖女神”的视角 ， 出现在大家的视线里 ， 她的身材并不是很出众 ， 也因此受到了很多网友的诟病 。
不过 ， 让很多人欣慰的是 ， 现在的程潇已经瘦下来了 ， 特别是大家最争议的大粗腿 ， 也变成了又细又长的竹竿腿 ， 瘦下来之后的程潇 ， 实在太惊艳了 ， 绝美的身材配上绝世的容颜 ， 侧颜更是让人怦然心动！程潇穿上这包臀裙 ， 腰间几乎没有一丝的赘肉！
不得不说 ， 程潇瘦下来之后的身材 ， 和瘦身之前的她有着天壤之别 ， 程潇瘦身成功太惊艳！身材好得让人羡慕 ， 不仅颜值翻倍提升 ， 连她的个人气质也提升了不少 。
出道的时候 ， 程潇是以“微胖女神”的身份出现在大家的视角 ， 而现在瘦成了“真女神” ， 1个月的时间 ， 成功减重从126斤到91斤 ， 真的太好看了 ， 她本人也直言：减肥没有那么难 。
那么大家一定都想知程潇的减肥方法是什么呢？
程潇在自己的微博 ， 公开分享自己的瘦身秘籍 ， 她最喜欢做的运动是普拉提 ， 这种运动在娱乐圈也非常流行 ， 她告诉大家运动是保持身材的唯一秘诀 。 为了保持自己的身材 ， 每天都会保证运动量 ， 正是自己每天练习普拉提 ， 才让自己的身材一直保持得很好 。
有关数据表明 ， 程潇在家做的普拉提 ， 它难度系数低 ， 不仅适合大部分人群 ， 还方便携带 。 冻龄从早开始 ， 小编给大家分享一组适合家里做的普拉提运动 ， 利用这款拉力器每天做这四个动作 ， 轻松减脂！
步骤如下：
1、站立拉伸
首先身躯直立 ， 站在瑜伽垫上 ， 双脚踩住拉力器底部 ， 双手向胸前做提拉 ， 每组20个 ， 每天3组 。
经验总结扩展阅读
- 海苔 科学瘦身，不吃晚饭？可以试试荞研社荞棒
- 运动 卸妆油比卸妆水好用？卸妆产品怎么选择？
- 张萌 张萌瘦身成功后秀巴掌腰，脖子被拉得太长，本人回应特效开过了
- 发型 三个月甩24kg！日妞疯传「踮脚尖瘦身法」
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 运动 当少吃多动也不见瘦之时，要怎么做，才能扭转局面继续瘦下去？
- 恒大 为促进问题解决，恒大开始瘦身减负！
- lisa 坚持运动却没有瘦下来？养成这些习惯，让你更高效燃脂！
- 糖尿病 瘦身别求快，否则复胖更严重！「168断食法」了解一下
- 姐妹想五官更立体的姐妹看过来，迪丽热巴、程潇的冷艳Ai妆真的绝了！