另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜,如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜 。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但怀孕的时候,还是安全第一 。
孕妇喝蜂蜜注意事项
1、建议女性选择的蜂蜜,最好是夏天的花或者是春天的花酿出来的蜂蜜,这样,头批花粉,其污染较少,而且花粉的质量也高,酿出来的蜂蜜自然质量就更好 。
2、孕妇记得,在食用蜂蜜的时候,不建议你每次喝水,都加蜂蜜 , 这样,过量食用反而不好,最好是一天保持足够的摄入量就可以了 。至于摄入量的多少,建议你查完身体后,咨询医生 。
3、睡前喝蜂蜜最好:准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水 , 这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡 。
4、选择蜂蜜有技巧:准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜 , 因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好 。
5、温水冲泡:蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用 。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲 , 这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。
【枣花蜜什么时候喝最好,蜂蜜适合什么时候吃】孕妇不仅可以喝蜂蜜还可用来敷脸哦,蜂蜜改善皮肤问题的功效可是非常大的,如果怀孕的女性有贫血情况的话,可以选择大枣蜂蜜哦!
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