如果作为平时的正常饮食,在不考虑热量的情况下我要首推今天的这道沸腾肥肠鸡 。虽然用到的同样也是鸡胸肉 , 但是因为在制作前提前用鸡蛋、盐、白胡椒粉、白酒和淀粉腌制了15分钟,所以肉质特别的细嫩爽滑 。另外还用肥肠来增添风味,让整道菜无论是从视觉是味道上都很“迷人”!
1、 鸡胸肉洗净后斜切成大片放入容器中加入一勺盐、少许白酒、白胡椒粉、1个鸡蛋用手充分抓匀,大约2分钟后会有些粘手的状态即可 。
2、 放入适量淀粉再次用手抓匀并腌制15分钟 。
3、 黄豆芽洗净 。干红辣椒洗净后,切成小段在清水中浸泡5分钟控水,用厨房用纸吸干水分 。干红辣椒在水中浸泡可以防止放入热油中后变黑 。大蒜洗净切成蒜末 。
4、 在稻香村买的熟肥胖切成小段 。葱、蒜洗净切大片 , 姜切成丝 。
5、 炒锅中倒入少许油,油热后倒入控干水的黄豆芽大火炒2、3分钟,成熟后盛到放菜的容器中垫底 。黄豆芽中不必放盐 。
6、 炒锅中倒入平时炒菜2倍的食用油,放入20粒的花椒炝锅,随后放入葱、姜、蒜炒香 。
7、 放入2勺郫县豆瓣酱炒出红油 , 加入适量食用盐、少许白糖和生抽调味 。
8、 放入熟肥肠段翻炒入味 。
9、 倒入适量开水,水量的多少以盛菜的容器为标准 。
10、锅中汤水大火沸腾后逐片放入腌制好的鸡片 。
11、刚放入锅中不必搅拌防止鸡片脱浆,待鸡片全部放好,汤水再次沸腾用铲子搅拌让鸡肉受热均匀,放入1勺蚝油调味 。
12、大约5分钟后鸡肉成熟 , 将鸡肉和肥肠捞出放在黄豆芽上,并倒入汤汁 。表面放上蒜末 。
13、刷干净的炒锅中倒入油烧至冒烟关火,放入多些的花椒和刚刚泡好并擦干水的干红辣椒段,用油的余温激发出它们的香味后倒在鸡肉和肥肠上即可 。
14、这样一大盘麻辣鲜香的沸腾肥肠鸡味道比在餐馆吃的还要香 , 肥肠和鸡片经过煮制后特别滑嫩,黄豆芽蘸满了汤汁也特别入味,超级推荐的一道菜
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4、肥肠鸡加什么配菜主料:鸡500克,肥肠150克
【正宗重庆肥肠鸡的做法,肥肠鸡怎么做好吃】调料:盐5克,酸菜50克 , 豆瓣酱30克,生姜3克,蒜3克,花椒5克
制作步骤做法:
1、准备好所需食材,鸡,卤好的肥肠,酸菜,豆腐(豆腐属于配菜,你可以选择自己喜欢的其它配菜)
2、将鸡用水抄一边,去掉血泽 , 捞起 。
3、现在这步就很关键了,热油锅放入水抄过得鸡开始炒,放入豆瓣酱,生姜,蒜,花椒,把水汽炒干后,捞起鸡放入盘中待用 。
4、锅里留一点油 , 再把切成小段的酸菜,炒一下去水汽,然后加水 。开始煮,放入刚刚炒好的鸡肉一起煮 。
5、等鸡煮熟后,将切成段的肥肠放入锅中小煮一下,让其入味,再放入豆腐,煮熟即可起锅食用,酸菜肥肠鸡吃完后的汤底可以用来煮一些蔬菜吃 。
肥肠鸡在制作的过程中首先要把鸡炒好,加入适当的材料使其入味,然后才能将鸡放入锅中煮 , 等到时机成熟之后再把肥肠放入,煮熟之后就可以食用了 。
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5、怎样做出好吃的肥肠鸡呢?肥肠鸡的做法
用料
肥肠 250克
鸡 半只
八角 2个
香叶 5片
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