孕妇能吃薏米吗
答案是否定的，孕妇不能吃薏米，那是因为薏米属于寒性食材，对子宫平滑肌有兴奋作用，食用不当容易引起宫缩，甚至会造成流产，准妈妈最好不要吃 。尤其是在孕早期，胎儿还不稳定 ， 为了胎儿的健康着想更不能吃 。
虽然孕妇不能吃薏米，但是产后是可以食用的，并且产后食用有助于子宫恢复和瘦身等功效 。那是因为薏米富含蛋白质和膳食纤维，有活血、消水肿的作用 。但其性微寒，建议产妇在产后第三周再食用 。除此之外，薏米中维生素E含量也很高，产妇常食可以使肌肤白嫩 。
一、薏米的营养价值
对于很多人来说，薏米这种食物对我们来说一点都不陌生 ， 很多人都知道吃它好，但是你知道吃它对我们的身体究竟有什么样的好处吗？所以今天就先来和大家介绍一下关于它的营养价值，这样就可以非常有效的帮助你在吃它的时候，对它有更深一层的了解 。
在它里面含有非常多的营养元素，比如说维生素，碳水化合物，还有就是膳食纤维 。所以在这样的情况之下，如果我们想要让自己的身体变得越来越健康，那么我们就要在平时的饮食结构当中多吃一些薏米，这样就会非常有效的帮助大家保养身体 。
二、美容
对于很多爱美的女性来说，她们平时最为关心的一个话题，那当然就是我们可以通过什么样的方式让自己衰老的速度变慢，还有就是可以让自己的肌肤永远保持水嫩光滑 。其实，想要变成这样非常的容易，只要我们在平时经常的吃一些薏米就可以了 。
因为它里面含有比较多的维生素，而这种元素对于保持皮肤的弹性来说，具有非常重要的意义，并且在它所含有的`众多的维生素当中
有一种元素对于抗击衰老具有重要的作用 ， 这种元素就是维生素E 。因为经过研究证明，这种元素可以非常好的清除身体当中存在的自由基，从而让人体衰老的进程变慢 。
还有就是在它当中还含有解酵素 。这种元素的作用在于它可以使大家的皮肤角质层软化，这样就可以让那些皮肤粗糙的人群，很好的改善皮肤出现的这种症状，再加上它里面还含有蛋白质这种元素 。
这样我们在吃薏米的时候，就相当于在给身体当中补充这两种元素，从而可以很好的帮助大家获取好肌肤 。
而且它里面还含有比较多的膳食纤维，要是我们经常吃，就可以很好的促进肠道的蠕动 ， 这样就会有利于身体进行排毒，只有身体里面没有毒素的存在，这样才可以帮助我们更好的帮助自己养护肌肤 。
三、防癌
对于很多人来说 ， 癌症是一个会让很多人避而不及的词语 。因为随着现在生活条件逐渐变好 ， 在这样的情况之下 ， 大家的健康状况本来应该紧随着升高 ， 但是现实的状况呢？却是很多人的身体质量状况逐渐的下降 。
面对这种情况 ， 只有我们在平时的生活当中格外的注意，那么才能够防患于未然 。那么在平时的生活中，我们除了要加强身体的锻炼之外，我们还可以通过吃一些防癌的食物，来避免这种情况的发生 。而经常吃薏米就可以很好的预防癌症 。
这是因为在它当中含有一种成分叫做薏米脂，这种元素的作用在于能够非常好的帮助抑制身体当中癌细胞的增加，还有就是对于胃癌，还有子宫癌等疾病，有很好的预防作用 。
而且现在很多人由于平时不卫生的生活习惯，就会导致很多人出现脚气的状况 。人一旦患上这种疾病 ， 不仅会造成自己的苦恼，而且这种病还具有传染性，一不小心就会危害家人的健康 。
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