1、洗澡时怎样才能搓出身上的泥垢?那些被搓下来的东西可能躲在皮肤的褶皱和毛孔中，所以要想把它们搓出来，得让皮肤和毛孔充分的舒展 ， 在一个湿度大、温度高的澡堂中蒸一会，最好蒸个桑拿，然后就很容易搓了 。我们学校有2个澡堂，一个空间大 ， 水温低，每次去得费很大的劲才能搓出来一点；另一个澡堂，空间小 ， 人还多，水温高，即使什么都不做，在那站一会，身上就会出很多汗，这时候拿澡巾搓，不需要费太大力气 ， 产量要比另外一个澡堂多处好几倍，一个字，爽 。
我自己是很享受搓澡的 。要搓澡，当然是要找最专业的搓澡师傅 。入了澡堂，先泡上那么一段时间 ， 让身上的泥充分吸收水分 。有条件的也可以在边边上的桑拿房整一整 ， 然后吆喝一声 。搓澡师傅默认会用专业的搓澡手套（其实超市也有卖，比较粗糙那种） ， 也可以换进门时拿的毛巾，有的地方会额外收费，因为毛巾擦起来很累 。然后就任其摆布，自己美美的享受这十几分钟 。
浸泡30分钟，用一遍肥皂（去除油腻），用最简易的搓澡布先来一遍 。冲洗10分钟，再来一遍 。要点，在此之前，不要洗头 。洗发水神马的 ， 会让身体变得很滑，不好搓 。搓完后，洗头沐浴液神马的 。
我的体会是：运动过后浑身汗还未完全干时热水过一下即搓；先在热水中舒服地浸泡一下再搓 。道理是，这个时候附着在身上的脏东西已经被汗水或热水泡开了，此时再用毛巾或手搓，很快就下来了 。
我一般都是用热水充分泡湿皮肤，怎么也得15分钟吧 。注意是热水 ， 然后就搓，不能涂沐浴露，等到全搓完，再涂沐浴露一冲就好 。搓完以后在真的是超级清爽啊 。
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2、洗澡快速去泥方法 洗澡快速去泥方法
洗澡快速去泥方法，对于很多人来说，洗个舒舒服服的澡不仅能让身体保持干净，还能免去一天的疲劳，北方人洗澡一直都有搓澡的习惯，而对于第一次搓澡的南方人来说总是会搓不出泥，接下来具体看看洗澡快速去泥方法 。
洗澡快速去泥方法1
一 ， 洗澡搓下来的“泥球”是什么？
老泥多少，全看个人的洗澡频率，如果一个人天天洗澡，那么身上的泥肯定没多少，如果你一个星期没洗澡 ， 那你身上的老泥肯定能被搓出一盆 。
所以，在我国的南方地区便没有搓澡工这种职业，那是因为南方天气炎热，一年四季天天洗澡 ， 因此老泥少，而北方冬天时严寒，因此很多人三天或者一周洗一次澡，身上的老泥便会增多 。
然而 ， 这种“老泥”其实不是泥，而是一种人体的代谢产物 。老泥的学名为皮脂膜 ， 它是由人体分泌的油脂类物质混合灰尘、微生物、细菌而成的混合物，一般覆盖在人体的最外层 。
皮脂膜对人体的作用极大，可以保护皮肤，锁死表皮水分，防止人体在太阳的蒸烤下快速脱水；也能够作为一道天然的屏障，抵御外界病毒、细菌进入人体，同时由于皮脂膜呈酸性，它还能杀灭一些活力不强的病毒和细菌 。
如果人体皮脂膜经常遭到破坏，那么我们难免会产生过敏、疼痛、肤质变差的情况，因此皮脂膜是人体最重要的保护屏障 。
二，经常搓泥对身体好吗？怎么搓对身体好？
既然皮脂膜那么重要 ， 为什么北方的人还是喜欢搓澡？原因是“皮脂膜”具有极强的再生能力 。我们人体每天都会分泌大量油脂，因此不需要担心皮脂膜过少的问题，而且皮脂膜过多，给人带来的麻烦也很多 。
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