四、罗汉五梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克 ， 先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内 ， 水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效 。
五、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用 。有生津润燥、利咽润喉之功效 ， 对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效 。
求推荐一种适合经常吸菸的人喝的能清肺排毒的茶，谢谢
最好的方法是：戒菸 。
清肺排毒该喝什么清凉水
。其实所有茶叶都具备排毒养颜的功效，正常人或处于发育旺盛期，以喝绿茶为好 。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效 。身体肥胖、希望减肥的人 ， 可以多喝些绿茶、红茶、乌龙茶等 。常年食牛羊肉较多的人 ， 可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化 。经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料 。脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员
什么是排毒清肺茶？
从西医上理解，作为肺里边一旦有什么东西沉积 ， 那除了咳嗽咯痰外基本没有办法排除了 。
而中医角度的肺并不是您理解的肺，所谓排毒也无从说起 。
清肺排毒
吃什么可以排毒?
十四种排毒养颜佳品
芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热 。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等 。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂 。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂 。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管 。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素 ， 多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地 *** 小肠蠕动，把肠道毒素排出去 。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素 。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要 。所以 ， 美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵 。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的 。?
姜……>> 食疗：姜的妙用
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒 ， 有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效 。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用 。口服姜后，机体慢慢吸收 ， 皮肤发汗 ， 从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤 。另外，姜既经济，又方便 。所以，建议长痤疮的朋友们试试 。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定 。在口服姜的最初一段时间 ， 痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃 ， 坚持一两个月后 ， 你会发现 ， 痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了 。
胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头” 。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成 ， 还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石 。另外，毒素之中包括各种病原微生物 ， 而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮 ， 对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用 。
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