这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽 。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用 。
2、罗汉果红枣茶：
罗汉果一小块，玫瑰花5朵 ， 红枣5颗 ， 枸杞10颗，用热水冲饮，每天早晚喝两次 。这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用 。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花；感冒的人不要用枸杞 。
3、罗汉无花果茶：
罗汉果20克，无花果20克，用沸水冲泡，然后焖15分钟，代茶饮 。此茶有清肺止咳、润肠通便的作用，很多唱歌的明星都喜欢饮用 。
2、罗汉果茶的副作用
1、罗汉果太甜，易伤脾胃 ， 长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应 。
2、用烘干的罗汉果泡水喝 ， 喝多了容易上火，所以风热咳嗽人群最好少喝 。
3、体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝 。
4、婴幼儿的肠胃发育不成熟，而罗汉果性偏寒凉，所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水 ， 容易发生腹泻等不良反应 。
5、现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝 ， 但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状 。
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4、罗汉果有什么功效,可以泡水喝吗?它属于药材吗?罗汉果属于名贵的中药材，具有生津止渴以及润肺化痰的功效，同时也能够排毒养颜 。每天坚持喝罗汉果泡水能延年益寿，缓解咽喉肿痛、咳嗽及便秘等 。罗汉果里面含有丰富的维生素c能延缓衰老，具有抗癌和防癌的效果 。罗汉果泡水喝有哪些功效？
罗汉果是可以吃的，罗汉果是保护嗓子的一种良品，对于治疗嗓子不舒服的效果是特别的好，罗汉果具有清肺止咳的效果，能够治疗咽痛，喉咙不舒服，嗓子哑等等不适 ， 罗汉果还是一种能够预防高血压 ， 肥胖症的食物，能够降低血糖的效果，对治疗糖尿病也是有一定的效果的，罗汉果泡茶是可以长期饮用的，长期饮用罗汉果是能够提高寿命的，但是如果身体比较虚弱，体质偏寒的人就不能经常饮用，会造成脾虚，拉肚子的现象，对健康也有一定的危害 。
罗汉果的食用方法：
【原料】罗汉果250克、蜂蜜1小匙
【做法】将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣 ， 倒入保温瓶内保存即可 。每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用 。早晚各1次 。
【功效】罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起 ， 针对下半身肥胖，效果更加显着 。
【原料】罗汉果250克 ， 白砂糖适量 。
【做法】将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次 ， 每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成黏稠状 ， 晾凉拌入白砂糖 ， 混匀 ， 晒干，压碎装瓶备用 。每次取10克左右以开水冲泡饮 。
罗汉果粳米粥
【原料】罗汉果250克 ， 粳米50克，精盐、味精适量 。
【做法】将罗汉果压碎 ， 加适量清水煎煮 ， 共煎3次 ， 用纱布滤去渣备用 。粳米以水淘洗干净 ， 入罗汉果汤汁中煮粥 ， 粥沸时移小火继续煮 ， 直至米烂 ， 加入精盐、味精即可食用 。
减肥健身饮料
【原料】罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克 。
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