4、火龙果
火龙果是五、六月份的时令水果 ， 果实硕大、多肉多汁，因为在栽培过程中病虫较少，几乎可以不使用任何农药就自然生长，理论上是一种无毒、无污染的绿色食品 ， 是炎炎夏日里的馈赠 。
不过，事实上，更可贵的是火龙果的内在，排毒解毒抗衰老、养颜补血降血脂，应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题 。
5、荔枝
荔枝的营养价值很高 ， 对于身体的营养补给特别有利 。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上 ， 荔枝真的对皮肤有好处 。
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分能补充能量，增加营养 。
荔枝虽好也要食之有度，专家提醒：不要连续大量进食荔枝 。对孩子来说，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎食！
而今荔枝依旧年年红 ， 应该是我们每一个人最初对于荔枝的记忆 ， 那还是处于孩提时代的记忆 。每一种水果都有不同的营养价值，在不一样的地方、不一样的时候，对不同的人体状况有着神奇的疗效 ， 只要你能够把握住这些特色 。
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