产妇的饮食对于产后身体的恢复尤为关键，山药粥是补虚佳品，营养特别丰富，而产妇产后身体虚弱，那么产妇可以吃山药粥吗？一起来看看吧 。产妇可以吃山药粥吗产妇可以吃山药粥 。山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的食品 。不论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。所以产妇是可以吃山药粥的，但是不宜以此为主食多吃 。
产妇吃山药粥有什么好处山药粥营养丰富，可以帮助孕妇肠胃消化吸收 ， 促进肠蠕动，预防和缓解便秘 。产妇吃山药粥具体有以下好处 。
好处一：健脾益胃、助消化 。山药粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，对于产妇产后脾胃虚弱、食少体倦、泄泻很好的帮助
【山药粥产妇可以吃吗 山药粥产妇可以吃吗吗】 好处二：滋阴补虚 。山药粥中营养成分非常丰富，有强健机体、滋阴补虚的作用 ， 对于产妇产后白带过多、小便频繁等症状有一定的治疗效果 。
好处三：增强免疫力 。产妇产后身体比较虚弱，产妇服用山药粥后会补充大量氨基酸 ， 对产妇体内各种蛋白质和蛋白酶的合成都有很大的促进作用，增强产妇对外界因素的抵抗力 。
产妇不宜多吃山药粥山药粥是高淀粉食物，其碳水化合物虽然可以给产妇补充身体所需的能量 ， 但是必须是适量，山药粥原本就容易造成饱腹的感觉，过量食用可能会一起肚子胀气不舒服 。
产妇吃山药粥禁忌1.选择新鲜没有发芽的山药做食材 ， 不仅营养价值高，而且味道鲜美 。但发芽的山药是不可以食用的，以免发生中毒现象 。
2.产妇在哺乳期需要喂乳，所以不宜在山药粥中添加回奶的食物，比如韭菜、花椒等食物 。
3.产妇在顺产的时候可以吃山药粥，辅助产妇孕后恢复，剖腹产要排气之后才能吃山药粥，以免引起胀气 。
