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3月17日晚 ， 女星张萌在个人社交平台分享自己一周的减肥餐 ， 并贴心附上自己的减肥经验 。 张萌透露最近一直在剧组拍戏 ， 虽然没条件特意准备减脂餐 ， 但一周成功瘦下5斤 ， 一时间引来不少减肥网友的关注 。
【菜谱 张萌分享减肥食谱，自曝一周瘦五斤，成功把自己“塞进”童装】
而从张萌分享的减脂餐单来看 ， 她并没有过度节食 ， 只是不吃糖（包括水果） ， 然后将主食换成粗粮面包或者玉米、红薯等 ， 就这样轻松瘦下5斤 。 而为了证明自己亲测有效 ， 张萌大方分享出每一天的减肥食谱 ， 还算出每餐食谱的卡路里 ， 十分贴心 ， 感兴趣的网友可以跟着一起吃起来哦 。
除了分享减脂餐单外 ， 一周成功瘦下5斤的张萌还开心晒出自己的美照 ， 照片中 ， 张萌躺在长椅上 ， 身穿黑色短裙秀出一双美腿 ， 优越的身材比例简直不要让人太羡慕 。
不仅如此 ， 瘦下来的张萌还成功把自己“塞进”童装里 ， 而且 ， 衣服看起来还很合身 ， 毫无违和感 。 下图中 ， 身穿红色连体童装大摆pose的张萌 ， 脸上挂满甜美的笑容 ， 无论是身材还是状态都超赞 ， 完全看不出是当了妈妈的人 。
值得一提的是 ， 大谈减肥经验的张萌并不是为了制造身材焦虑 ， 而本来就不胖还坚持减肥的她更多的还是因为职业上镜的需求 。
此前 ， 张萌就曾发文谈“女性该如何克服身材焦虑”话题 ， 其中 ， 张萌就表示美应该是多元化的 ， 不是单一的 ， 无论高矮胖瘦 ， 任何比例都可以是美的 。 而减肥并不是为了瘦而瘦 ， 而是为了自己觉得要变得更优秀 。 而且 ， 即便是减肥也要通过正确科学的饮食和运动来实现 ， 三观很正 。
出道多年 ， 从演员到制片人的张萌 ， 她可以说是圈内独立优秀女性的代表 。 即便在嫁给总裁老公吕超以后 ， 她并没有放弃自己的事业 ， 所以 ， 她能够很有底气的表示：“自己可以挣钱养家 ， 老公可以去追求他的理想” 。
前几日 ， 张萌还罕见分享出老公剧组探班并和她一起过白色情人节的画面 。 画面中 ， 吕超拿着鲜花礼物探班老婆 ， 夫妻两个还一起吃浪漫烛光餐 ， 甜蜜十足 。
事业成功 ， 家庭幸福 ， 活得自在的张萌 ， 难怪状态一直都保持得这么好 ， 谁看了不打心底里说一句好羡慕！
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