番茄
番茄是最好的防晒水果 ， 富含抗氧化剂番茄红素 ， 每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40% 。而且 ， 番茄煮熟后比生吃效果更好 。
西瓜
【防晒新主张：防晒水果IN 防晒霜OUT】吃西瓜不同于喝水或饮料 ， 它对人体不仅仅是水分的补充 。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分 ， 以及能促进皮肤生理活性的氨基酸 。这些成分易被人体吸收 ， 对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好 。
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