8、洋葱
富含维生素C和尼克酸 ， 能促进表皮细胞对血液中氧的吸收 ， 有利于细胞间质形成并增强细胞的再生能力 ， 使皮肤保持洁白、丰满、光洁 。除经常食用外 ， 还可将半个洋葱洗净 ， 浸泡于一碗水中 ， 睡前用此水洗脸 ， 可收美容之效 。
其实美容护肤并没有想象中的那么难!注意日常的生活饮食习惯 ， 学习一些美容小窍门 ， 就可以做一个漂亮的女人!
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