我们的营养要从每天的食物中摄取，因为食物中含有我们人体所需要的营养元素 。对于护肤，日常的食物也能起到很大的作用，今天小编就跟大家介绍几种常见的营养物质，助你美容养颜 。
西红柿
西红柿含有丰富的营养可以很好的美白、保湿等等美容作用大家都知道，它风的的酸性汁液可以帮皮肤平衡PH值，将番茄捣碎后敷在脸上，15分钟后洗净对去除脸部死皮有很大的帮助和作用 。
绿茶
喝绿茶可以有效地减少因为晒伤而造成粗糙和松弛，绿茶中含有的绿茶成分保养品可以很好的起到护肤作用，一般健康的人每天2~4杯较合适，这样可以养生，也可以与不同类的茶换着喝 。
猪脚
【常见营养物质养颜护肤 吃出光洁白嫩肌肤】猪脚中含有丰富的胶原蛋白，可以促进血液循环，还能很好的起到美白作用 。经常食用猪脚汤可以防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老，使皮肤变得更加细化娇嫩，是种很不错的美容食品 。共2页: 上一页12下一页
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