现代老年人越来越重视肌肤的护理，但对于如何进行有效地保养却还总是云里雾里，以下爱健康吧为你介绍老年人的护肤小知识 。
老年人选购护肤品，应要选择一些营养型，才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的肌肤减缓衰老的步伐 。别餐，老年人的护肤品还应具备温和、敏感度低，以避免皮肤皮脂及水分的流失以便维持肌肤的弹性 。
中医讲“肺主皮毛”，呼吸系统与肌肤及毛发的健康有一定的联系 。人到老年时肺气较弱，常感风寒侵袭，惹肺气虚而不能宣发卫生，当液于皮毛，不但不能抵抗呼吸系统疾病，还会使肌肤焦枯失泽，让人更显衰老 。
护肤应要护肺是中医以内养外的重要准则 。许多新鲜的果蔬，富含身体所需要的各类营养元素，能滋阴养肺、润燥生津，就在要多食 。此外，食疗中具有润肤的中药有百合及黄芪，百合能清肺润燥、滋阴清热；黄芪含多类氨基酸，能加速肌肤的新陈代谢，促进血液循环，增强肌肤的抗病力，使肌肤更加细嫩及健美 。中老年人可每日喝一碗百合枸杞粥，一杯黄氏茶 。
【由内而外调养】此外，老年人不妨多做脸部按摩，即自我头面部按摩 。肌肤的衰老主因有血液循环能力降低，皮脂分泌变少，弹性减退有关 。因此，老年人不妨每天坚持进行自我按摩，可用晚霜或按摩膏，在面部戏部作环形按摩，但力度不宜过大，能加速肌肤的新陈代谢，使肌肤更有光泽度，并起到活血养颜的功效 。
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