【排毒美食新推荐】
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合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生 。有这样功能的食物，被称为有利于排毒的食物 。下面介绍两道排毒菜谱：
排毒美食新推荐
木耳莴笋拌鸡丝
木耳富含可溶性膳食纤维，是著名的润肺排毒食品 。莴笋则是预防便秘的蔬菜之一 。用这两种蔬菜与高蛋白低脂肪的鸡丝相配，用凉拌的方法制作，既美味又健康 。
提示：注意选择优质无污染的木耳，同时注意凉拌时不要放过多油脂 。
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