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女人养颜有很多方面，从内到外都可以，但是怎样才是最好的方法呢?如何才能做到完美的养颜?下面我们就细细的从吃来谈谈养颜之道 。
让女人变水灵的小秘密
养颜的根本就是滋阴
女人就是水做的嘛，所以脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的 。不过，按中医的说法不是养水，而是要养阴 。前面我也说了，女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气 。
嘿嘿，那水能灭火，就多喝水好了，其实不是这样，水喝多了也会中毒，肾也会负担不了，眼皮会肿起来 。
尽量不吃味道浓重的食物
【让女人变水灵的小秘密】 女人身体内的水分，是不能损耗过度的 。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气 。比如，五味过甚，太咸太苦太辣的食物，都是火气，都需要我们用中气来调和 。
偏偏我们都很偏爱口味重的菜，特别是哪天心情不好、压力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的水煮鱼吧 。
中国人把食物本身也归入五味中的某种味道，但如果只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料 。中国的香料只怕是世界上最有名的，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮等等，唉，我都数不清了……这些味道极其浓重的食物真的就会损耗我们的水源，如果它的温度不是适中的，而是特别冷或是特别烫的话，那就让我们的容颜更多一层损耗 。
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