【南瓜奶心养颜粥】
南瓜在养颜方面有着不可比拟的优势，其中最为人所知的便是南瓜养颜粥，下面我们就细细介绍这种粥的做法，以求大家都能轻易学会 。
南瓜奶心养颜粥
先买一个南瓜，要挑选个头小的板栗南瓜最好，再准备6个鸡蛋清、4汤匙细砂糖，然后就可以做了 。
首先在南瓜顶部开一小口，掏清瓜囊和籽，做成南瓜盅待用 。
鸡蛋隔出蛋清，加砂糖、打匀 。将蛋液舀入南瓜盅内至其盛满，盖上南瓜盖压紧 。然后用蒸锅烧开水，放入南瓜盅盖上锅盖，大火隔水清蒸45分钟，直至南瓜内的蛋白凝固 。
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