日常生活中有很多营养丰富、低卡路里的“超级食物”(Superfood)对皮肤大有裨益 。下面这几种您不妨将它们加入到菜单中，能帮助您保持年轻健康的皮肤和年轻的体态 。
【吃什么既不发胖又能嫩白皮肤】
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绿茶里含有茶多酚，是一种很强的抗氧化剂，可以对癌细胞有抑制作用 。另一个伟大的发现是绿茶多酚能有效恢复干燥细胞的活力，而且有研究表明绿茶多酚的活性对于皮肤问题，比如牛皮现、溃疡、痤疮甚至皱纹，都有潜在的好处 。
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